Za obradu ozbiljnog porođaja

kako se osjećate kad pogledate Sjećaš se rođenja? Možete li potvrditi rečenicu ""Kad je dijete tu, zaboravite svu bol""? Ili možete samo tresti glavu o tome, jer sjećanje na bol i anksioznost još uvijek vas zastrašuje?

Nekoliko žena ne doživljava rođenje kao stresno, čak i traumatsko iskustvo. To može biti zato što je bol bio neodoljiv. Ili da je rođenje bilo povezano s velikim strahovima. Ili da su liječnici ili primalje liječili ženu koja je rađala nepošteno ili donijela odluke nad njezinom glavom. Ili da je izvršena neplanirana cezarianna sekcija. Ili mješavina svega toga ...

načina obrade

Ako ste imali slična iskustva, sasvim je prirodno da to iskustvo učita. Vrijeme ne uvijek ""liječi sve rane"" - pogotovo u graničnim iskustvima poput rođenja.

Razgovarajte s ljudima koji su dobri za vas, o tome što ih pomiče. Možda s primaljom ili dobrim prijateljem ili partnerom. Često je također korisno zatražiti izvješće o rađanju na klinici. Nakon toga možete proći kroz primirnicu kako bi bolje razumjeli što se dogodilo i razjasniti ono što ne razumijete.

Zapišite kako ste doživjeli rođenje. Napišite svoje osobno izvješće o rođenju sa svim osjećajima i mislima koji dolaze vašim putem. Na taj način, formulirajte potpuno iskreno i otvoreno negativne, opterećene dijelove rođenja. Ali nemojte zaboraviti lijepe trenutke za koje ste imali dozvoljeno iskustvo prije, za vrijeme ili nakon rođenja.

Ako mislite da niste imali priliku nakon rođenja, kako bi se provesti dovoljno zajedništvo sa svojim djetetom, vezni kupka može biti dobra pomoć Brigitte Meissnera: Ovo je beba u vodi s 5 ml šipak ulja i okupana u četiri kapi Bach Flower Rescue Drop (najbolje od partnera, babice ili druge poznate osobe). Tada se lako suši i postavlja gola i vlažan na goli torzo, prekriven ručnikom ili pokrivačem. Tako se možete intenzivno družiti i nadoknaditi vezu nakon porođaja.

Vrijedan strategija je također ponovno nazvati rodila pred našim očima i zamisliti što pomažući, mila osoba (otac / majka lik, Ž. B. Boga ili druge osobe s kojima spajate sigurnost ) bio je nevidljiv na vašoj strani cijelo vrijeme i obraćao vas pozornost.

Postoje također i vrlo dobre, korisne knjige koje vam mogu pomoći pri obradi, kao što su: B. ""Prošlo je, još samo ne znam"" Tanja Sahib.

Kada vam uspomene poplave, strategije poput disanja abdomena mogu pomoći u akutnom smirivanju: udahnite duboko u trbuh tako da se napuhu poput balona i misli ""mirno"". Zatim izdišite polako i svjesno i razmislite ""mir"". Zamislite da oslobađate sve napetosti uz izdisanje i odmarate se udisanjem.

Osim toga, možete zamisliti ""sigurno mjesto"": mjesto - zaista postoji ili se može smisliti - gdje se osjećate ugodno i sigurno. Zamislite kako ste posjetili ovo mjesto. Kako miris tamo? Što čujete? Što vidiš? Pripremite ovu ideju u mirnim situacijama, a zatim ga stavite u stresne faze, npr. Na primjer, ako sjećanja na rođenje rodi vas.

Ali čak i to nije uvijek dovoljno - često savjetovanje o traumi ili terapija ima smisla. Pretražite internet za savjetovanje o traumi u vašem području ili za psihoterapeute koji nude terapiju trauma. Vaš obiteljski liječnik ili ginekolog / ginekolog također može vam dati adrese. Usput, ne morate imati recept od liječnika za psihoterapiju, ovaj zaobilaznica više nije potrebna.

Borite se natrag!

Liječnici i primalje moraju tražiti pristanak roditelja za preglede, postupke i lijekove, umjesto da jednostavno odlučuju o glavi.

Ako ste doživjeli takva kršenja tijekom isporuke ili nakon toga, obranite se! Pitajte je li u klinici prisutna pacijentica ili se obratite arbitražnom odboru nadležnog državnog medicinskog saveza s vašom žalbom. Ako ne možete doći tamo, zdravstveno osiguranje također može pomoći.

Možda imate i zakonsko osiguranje koje vam pomaže saznati više o svojim mogućnostima ili se obratite Medicinskom pravnom savjetodavnom mrežu.

I što je najvažnije, objavite svoja iskustva (anonimno) u pregledima klinike. de. Tako se upozoravaju i drugi očekivani roditelji, a na klinikama postoji pritisak.

Ostavite Komentar

Popularni Postovi

Preporučeno, 2018

Moderni naziv za dječake i djevojčice
Trudnoća

Moderni naziv za dječake i djevojčice

mnogi novi prva imena za djevojčice i dječake stigli su u Njemačku. Međunarodni ime koje bi bilo nezamislivo prije samo 20 godina, danas zvuči dobro, malo avanture i imaju dodir bijelom svijetu. Moderna imena za dječake i djevojčice nisu nužno popularna imena. Ako odaberete moderan naziv, često možete pomoći da postavite trend.
Opširnije
13 Tjedana trudna
Trudnoća

13 Tjedana trudna

fetusa u trudnoći tjedan 13 lubanju Šapat ima visinu od oko 7, 4 centimetra i teži oko 23 grama - otprilike kao i grašak. Njegovi otisci prstiju - jedinstveni za svaku osobu - već su tamo. Vaša beba je već mišiće za sisanje u obrazima, pa ako lagano gurnuti protiv trbuha i beba osjeća dodir je Rooting- ili prsima navijali refleks se aktivira.
Opširnije
Igre i aktivnosti
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Igre i aktivnosti

igračke djeca igraju sa svime što su dobili svoje ruke na. Sve što trebate su sirovine koje istražuju i eksperimentiraju. No, dijete u ovom dobu ne zanima je li ta stvar dolazila iz trgovine igračaka, koju je prenio prijatelj ili napravljen od ostataka. Ne možete općenito reći koja od tisuća igračaka odgovara vašem djetetu
Opširnije
Sedam nepogrešivih znakova koje vaše dijete voli
Obitelj

Sedam nepogrešivih znakova koje vaše dijete voli

Od prvog intenzivnog izgleda, vaše dijete će vam pokazati svoju ljubav - čak i ako ona ne može (još) ga staviti u riječi. Pročitajte neozbiljne izjave koje će vam vaše dijete davati tijekom godina. Vaše novorođeno dijete gleda u oči - teško je zapamtiti vaše lice, tako da će vas uvijek i uvijek prepoznati.
Opširnije
Stražnjica i stražnjica isporuka
Trudnoća

Stražnjica i stražnjica isporuka

Što je stražnjica? Bolničko stanje znači da je beba u maternici s stražnjicama okrenuta prema dolje. Ovo nije neobičan i obično privremeni položaj na početku trećeg tromjesečja. Ako je vaša beba u stražnjica toga, možete imati neugodan osjećaj pod svojim rebrima i brzo bez daha jer je bebina glava pritisne odozdo na dijafragmu.
Opširnije
Prevencija nakon rođenja: Pilula estrogena bez
Dijete

Prevencija nakon rođenja: Pilula estrogena bez

, također možete primijeniti tijekom dojenja, pilula bez estrogena može biti dobra za vas. Tableta bez estrogena je sličan mini-tableta, kontraceptiv koji sadrži samo progesteron i estrogen ne samo progestin (tablete, POP). Međutim, pilula bez estrogena također djeluje suzbijanjem ovulacije. Isto kao i za pilule koje sadrže estrogen
Opširnije
Ptica hranilice iz tetra omot
Roditeljstvo

Ptica hranilice iz tetra omot

Što vam je potrebno? Prazan i očistiti mlijeko ili sok kutija (Tetrapak), škare, žice, akrilne boje (tamno smeđe, svijetlo smeđa, crna, bijela, zelena), kist, sjeme ptica, linija Kako to radi: Uzmi Podignite čistiti tetra paket i izrežite prozorčić kroz duguljastu bočnu stijenku. Sada vaše dijete može bojati kartonsku ploču s smeđom bojom.
Opširnije