Aromaterapija u trudnoći

Mamino ćoše - Aromaterapija u trudnoći i na porođaju - 60.emisija (Svibanj 2019).

Anonim

Što je aromaterapija?

Aromaterapija je alternativni lijek u području komplementarne medicine. Koriste se visoko koncentrirane tvari iz biljaka, tzv. Eterična ulja. Ne samo da imaju ugodan miris, već imaju terapeutski učinak, već ih treba koristiti samo kap po kap.

Tijekom trudnoće, eterična ulja mogu vam pomoći da se opustite i oslobodite malih ""bradavica"" i nelagode. Na ulje možete nanijeti na sljedeći način:

  • masažom. Trebali biste koristiti vrlo rijetko i dodatno razrijediti s neutralnim uljem kao što su suncokret, grožđa ili bademovom ulju, eteričnih ulja i uvijek - 1-2 kapi arome ulja s žličice neutralnog ulja. Tako se ulje može apsorbirati kroz vašu kožu u krvotok.
  • Udisanjem. 4 kapi eteričnog ulja pomiješano s žličicom neutralnog ulja ili cijelog mlijeka dovoljni su za punu kupku kao aditiv za kupanje. Dvije kapi su dovoljni kao aditiv u mirisnoj svjetiljci ili isparivaču (isparivaču). Tragovi ulja koje dišete ulaze u krv kroz pluća.

Molekule eteričnih ulja su vrlo male, pa ih tijelo brzo apsorbira. Rezultirajući otpadni proizvodi izlučuju se znojem, bubrega, urina ili pluća tijekom izdaha.

Kako mi aromaterapija pomaže? Čak i sama masaža može biti opuštena (Field et al 2005). Masažu stopala, ramenima ili nježno trbuh s mirisnim uljem tijekom trudnoće mogu raditi čudesa. No, svaka žena ne može tolerirati eterična ulja kada je trudna. Vaša koža može biti tako osjetljiva da je dodir neugodan i ne možete se opustiti.

Ako je to slučaj, možete upotrijebiti ulja kao dodatak za kupanje, kupku za stopalo ili komprimiranje. Zavoj je napravio brzo padne malo eteričnih ulja u toplu i vlažnu ručnik, koju zatim opustiti na čelo, trbuhu ili na unakrsno košaricu (Očekivano).

Sastojci nekih ulja povećavaju opću dobrobit. Eterična ulja poput lavande, kamilice ili ylang ylanga može:

pomoći da spavate (Lee i Lee 2006)

  • će vam zaboraviti svoje brige (Gad i Tiran 2009, Polje i sur 2005 Lemon 2004, Hwang 2006)
  • Smanjivanje krvnog tlaka (Hwang 2006)
  • Ali ne samo umirujuća ulja nego i osvježavajuća. Ako se osjećate iscrpljeno, pokušajte s bergamotom, grejpom ili mandarinom.
Ostale ulja osloboditi vrlo posebne simptome trudnoće kao što su

Općenito bol i bol - pokušajte crni papar

  • mučnina - probati paprene metvice ili metvice
  • glavobolje - Pokušajte lavande
  • otečene zglobove i hemoroidi - pokušajte Cypress
  • zatvor - odabrati mandarinski ili druge citrusna ulja
  • nosna kongestija - pokušajte eukaliptus
  • nesanica - kamilicu ili ylang ylang može pomoći
  • umor, pokušajte mandarinski (Tiran 2004, Očekivanje)
  • Sva eterična ulja imaju antibakterijski učinak. Neki, poput ulja čajevca, također su učinkoviti protiv virusa. Ulje čajevca također može spriječiti ili smanjiti prehladu (Tiran 2004).
Mogu li koristiti aromaterapiju tijekom porođaja?

Da, aroma ulja mogu vam pomoći da svladate svaku fazi rađanja i ublažite bol.

Možete liječiti aromaterapijsku masažu u tjednima koji vode do vašeg rođenja. Mala studija je pokazala da redovite masaže smanjuju bol u porodu (McNabb i sur. 2006).

Čim započne rad, male količine crnog papra ili tamjana često rade dobro. Nemojte koristiti eterična ulja u kadu ili rođenja bazen ako vaš vode već praska (Očekivano).

Ima li kakvih rizika koje bih trebao znati?

aromatična ulja uvijek treba koristiti mudro i u malim dozama, osobito u prvom tromjesečju. Obavezno obavijestite svog liječnika i primalje ako koristite aroma ulja.

Određena ulja nisu pogodna za trudnice (Lis-Balchin, ). Neki koji nikada ne bi koristili iskusni Aramotherapeuten / iznutra u trudnoći, sumnja se potaknuti pobačaj.

Većina zabrinutosti oko upotrebe aromatičnih ulja u trudnoći su povijesnog podrijetla. Aromatski ulje Poleiminze bio je pijan u 19. stoljeću žena koje su namjerno htjele zaustaviti trudnoću. Pennyroyal ima otrovni učinak na organe kada se primjenjuje interno.

Priče poput ovih učinile su aromaterapeutima vrlo oprezne. Stoga, neka postupa bez žene tijekom prva tri mjeseca trudnoće - to jest, u vrijeme kada je rizik od pobačaja je najviše. Drugi tvrde da je aromaterapija danas potpuno bezopasna ako se koristi ispravno. Definitivno, aromaterapija u naprednoj trudnoći nije samo bezopasna, već može vam pomoći.

S tim simptomima da ne bi trebali primjenjivati ​​bilo aromaterapiju ili prethodno pitati babicu:

Visoki ili niski krvni tlak

  • Dijabetes
  • štitnjače ili bubrega problema
  • astme
  • peludna groznica
  • Može aromaterapija se Početi kontrakcije kad budem gotov?

primalje su općenito mišljenja da vaše tijelo treba odlučiti za sebe kada je vrijeme za započinjanje rada.No, postoje neke ulja za aroma, kao što su klarna kadulja, koja promiču plovnost.

Clary kadulja i druge puhati izazivanje aroma ulja treba koristiti s velikim oprezom. Ako ne mogu više, jer beba može biti daleko izvan vremena imenovanja, onda najprije razgovarati s primaljom o korištenju oksitocičko agenata. Također možete postaviti / aromatherapist / u, ali on ili ona bi trebao imati dodatnu obuku u liječenju trudnica.

Eterična ulja koja se mogu odsvirati poticanje:

mandarina ili grejp

  • bergamota, ylang ylang, ili lavande
  • tamjan
  • Tip 2 kapi arome ulja za jednu žličicu neutralnog ulja u kadu ili kao dodatak maslinovom ulju.
Izvori

Ovaj je članak pisan pomoću sljedećih izvora:

Adams J, Lui CW, Sibbritt D, et al. 2009. Ženska korištenje komplementarne i alternativne medicine tijekom trudnoće: kritički pregled literature.

Rođen 36 (3): 237-45 J Gad Tiran D. 2009. aromaterapije i masaža trudnoći anksioznost: njegov učinak na fetus

komplementa Ther Clin Pract 15 ( 4): 230-3 Blumenthal M. 1998. (ed) kompletan njemački komisija E Monografije: Terapijski vodič za biljni lijekovi. Trans. S. Klein. Boston, MA: Američki Botanički Vijeće

Područje T, Hernandez-Reif M, Diego M, et al. 2005. smanjuje razinu kortizola i serotonina i dopamina povećanje Prateći masaža terapija

Int J Neurosci 115 (10): 1397-413 Hwang JH. 2006. Učinci metode inhalacijom pomoću eteričnih ulja na odgovorima krvni tlak i stres klijenata s esencijalnom hipertenzijom.

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (7): 1123-34 Lee Lee GJ. 2006. Učinci lavande aromaterapiji na nesanicu i depresiju kod žena studenti

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (1): 136-43 limun K. 2004. Procjena liječenje depresije i anksioznosti s aromaterapijom

International Journal of aromaterapije 14 (2) 63 - 69 Lis-Balchin M. . Moguće zdravstvenih i sigurnosnih problema u korištenju novih biljnih eteričnih ulja i ekstrakata u aromaterapiji

JR Soc Zdravlje promot 119 (4): 240-3 McNabb MT, Kimber L, Haines A, et al. 2006. Je li percepcija boli majke tijekom rada i rođenja? -A studija izvodljivosti istražiti program masaža, kontroliranog disanja i vizualizacije, od 36 tjedna trudnoće do rođenja

Dopuna Ter Clin Pract 12 (3): 222-31 Njega i primalje vijeće. 2009. Standardi za pred-registraciju primaljskog obrazovanja www. NMC-uk. org [u studenom 2013.]

Tiran D. 2004. Klinička aromaterapija za trudnoće i porođaja. 2. izd Elsevier Edinburgh

Očekivana

Maternity Terapije -. Aromaterapija . www. Očekivano. co. Velika Britanija [kao studenog 2013] Pokaži Izvori Izvori sakriti

Popularni Postovi

Preporučeno 2019

Što vam je potrebno za novorođenče nakon pražnjenja
drugo

Što vam je potrebno za novorođenče nakon pražnjenja

Trudnoća i porođaj iza i dolazi svečani trenutak otpusta iz rodilišta. Ovo je odmor za svu vašu obitelj, a za bebu je to prvi nastup. O stvarima za novorođenče nakon pražnjenja, morate se pobrinuti unaprijed. Moderne prodavaonice dječje odjeće imaju vrlo veliki asortiman setova za ispuštanje, tako da možete lako pronaći prvo odijelo za odmor za svoju bebu. Važno je da
Opširnije
Umjetna oplodnja (IUI)
Željeni Dijete

Umjetna oplodnja (IUI)

intrauterini osjemenjivanje (IUI) ima dugu povijest i puno je manje komplicirano nego neki drugi način da podržavaju začećem Igra uloga. Što je upravo intrauterinska oplodnja? U IUI pripremili spermu oko vremena ovulacije u maternici (utrobi) su usmjereni kako bi spermu bliže jajetu. Ova tehnika, koja se nekad nazivala umjetna oplodnja (AI)
Opširnije
Proširenih vena i hemoroida prirodno liječenje
Trudnoća

Proširenih vena i hemoroida prirodno liječenje

Što je uzrok? Tijekom trudnoće, povećanje volumena krvi stvara pritisak na vene. Istodobno, hormoni oslobađaju zidove krvotoka. To ga čini teže da krv teče natrag od donjih dijelova tijela u srce. Osim toga, težina maternice može iscijediti vene u zdjelici, a opstrukcija također blokira opskrbu krvi u zdjelici.
Opširnije
Kako upisati dijete u vrtić u St. Petersburgu
nepopularan

Kako upisati dijete u vrtić u St. Petersburgu

S pojavom djeteta u obitelji, jedno od najgorih problema je uređaj djeteta u vrtiću. Kako upisati dijete u vrtić, što treba učiniti za to, hoće li biti dugačak red - to je ono zbog čega se brinu roditelji. Trebat će vam - rodni list djeteta; - putovnicu jednog od roditelja; - medicinski izvještaj o zdravstvenom stanju djeteta; - dokumenti koji omogućuju izvanredan uređaj u vrtiću ili preporučuju specijalizirani vrtić. instrukcija 1
Opširnije
Na koji dan nakon začeća trudnoću može odrediti hCG
Trudnoća i porođaj

Na koji dan nakon začeća trudnoću može odrediti hCG

Postoji nekoliko metoda za ranu dijagnozu trudnoće. Najtočniji od njih je test krvi za hCG. Može se provesti nekoliko dana nakon začeća. Metoda određivanja razine horionskog gonadotropina u urinu također se smatra vrlo točnom. Krvni test za korionski gonadotropin Da biste dijagnosticirali ranu trudnoću, možete uzeti test krvi za hCG. Ova meto
Opširnije
Kako uvesti prvu hranu u različitim zemljama
Njega djece

Kako uvesti prvu hranu u različitim zemljama

Mlade majke stalno se suočavaju s različitim mišljenjima o uvođenju komplementarne hrane i raznih proizvoda. S jedne strane, marljive, brižne bake, koje su spremne popiti kravlje mlijeko i dati žumance, s druge strane, ne manje brižni liječnici, koji već daju modernije preporuke. A mlada majka, koja se upoznala sa svim modernim trendovima i savjetima raznih liječnika, ima pitanja: "Kako se to treba učiniti?" A š
Opširnije
Rani simptomi trudnoće
Trudnoća i porođaj

Rani simptomi trudnoće

Ako postoji mogućnost trudnoće, onda svaka žena želi znati o njoj što je prije moguće. Bez obzira na to je li trudnoća poželjna ili ne, rana dijagnoza će pomoći ženi da odabere daljnje mogućnosti za djelovanje. Otvaranje vela tajni novog života pomoći će ranim simptomima trudnoće. Uostalom, čak i prije kašnjenja, žena može naučiti o trudnoći, zahvaljujući nekim promjenama u vlastitom tijelu. Simptomi trudnoće. Ra
Opširnije
Zašto muškarci vole striptiz
drugo

Zašto muškarci vole striptiz

Kažu da žene vole svojim ušima, ali put do čovjekova srca leži kroz njegov želudac. Zapravo, muškarci vole svojim očima. Nije ni čudo što žene u svakom trenutku pokušavaju izgledati što je više moguće dobro njegovan, seksi i estetski. Striptiz je proces uživanja u ljepoti ženskog tijela, što ne iznenađuje što mu se mnogi sviđaju. Razlozi privlačnost
Opširnije