Aromaterapija u trudnoći

Što je aromaterapija?

Aromaterapija je alternativni lijek u području komplementarne medicine. Koriste se visoko koncentrirane tvari iz biljaka, tzv. Eterična ulja. Ne samo da imaju ugodan miris, već imaju terapeutski učinak, već ih treba koristiti samo kap po kap.

Tijekom trudnoće, eterična ulja mogu vam pomoći da se opustite i oslobodite malih ""bradavica"" i nelagode. Na ulje možete nanijeti na sljedeći način:

  • masažom. Trebali biste koristiti vrlo rijetko i dodatno razrijediti s neutralnim uljem kao što su suncokret, grožđa ili bademovom ulju, eteričnih ulja i uvijek - 1-2 kapi arome ulja s žličice neutralnog ulja. Tako se ulje može apsorbirati kroz vašu kožu u krvotok.
  • Udisanjem. 4 kapi eteričnog ulja pomiješano s žličicom neutralnog ulja ili cijelog mlijeka dovoljni su za punu kupku kao aditiv za kupanje. Dvije kapi su dovoljni kao aditiv u mirisnoj svjetiljci ili isparivaču (isparivaču). Tragovi ulja koje dišete ulaze u krv kroz pluća.

Molekule eteričnih ulja su vrlo male, pa ih tijelo brzo apsorbira. Rezultirajući otpadni proizvodi izlučuju se znojem, bubrega, urina ili pluća tijekom izdaha.

Kako mi aromaterapija pomaže? Čak i sama masaža može biti opuštena (Field et al 2005). Masažu stopala, ramenima ili nježno trbuh s mirisnim uljem tijekom trudnoće mogu raditi čudesa. No, svaka žena ne može tolerirati eterična ulja kada je trudna. Vaša koža može biti tako osjetljiva da je dodir neugodan i ne možete se opustiti.

Ako je to slučaj, možete upotrijebiti ulja kao dodatak za kupanje, kupku za stopalo ili komprimiranje. Zavoj je napravio brzo padne malo eteričnih ulja u toplu i vlažnu ručnik, koju zatim opustiti na čelo, trbuhu ili na unakrsno košaricu (Očekivano).

Sastojci nekih ulja povećavaju opću dobrobit. Eterična ulja poput lavande, kamilice ili ylang ylanga može:

pomoći da spavate (Lee i Lee 2006)

  • će vam zaboraviti svoje brige (Gad i Tiran 2009, Polje i sur 2005 Lemon 2004, Hwang 2006)
  • Smanjivanje krvnog tlaka (Hwang 2006)
  • Ali ne samo umirujuća ulja nego i osvježavajuća. Ako se osjećate iscrpljeno, pokušajte s bergamotom, grejpom ili mandarinom.
Ostale ulja osloboditi vrlo posebne simptome trudnoće kao što su

Općenito bol i bol - pokušajte crni papar

  • mučnina - probati paprene metvice ili metvice
  • glavobolje - Pokušajte lavande
  • otečene zglobove i hemoroidi - pokušajte Cypress
  • zatvor - odabrati mandarinski ili druge citrusna ulja
  • nosna kongestija - pokušajte eukaliptus
  • nesanica - kamilicu ili ylang ylang može pomoći
  • umor, pokušajte mandarinski (Tiran 2004 , Očekivanje)
  • Sva eterična ulja imaju antibakterijski učinak. Neki, poput ulja čajevca, također su učinkoviti protiv virusa. Ulje čajevca također može spriječiti ili smanjiti prehladu (Tiran 2004).
Mogu li koristiti aromaterapiju tijekom porođaja?

Da, aroma ulja mogu vam pomoći da svladate svaku fazi rađanja i ublažite bol.

Možete liječiti aromaterapijsku masažu u tjednima koji vode do vašeg rođenja. Mala studija je pokazala da redovite masaže smanjuju bol u porodu (McNabb i sur. 2006).

Čim započne rad, male količine crnog papra ili tamjana često rade dobro. Nemojte koristiti eterična ulja u kadu ili rođenja bazen ako vaš vode već praska (Očekivano).

Ima li kakvih rizika koje bih trebao znati?

aromatična ulja uvijek treba koristiti mudro i u malim dozama, osobito u prvom tromjesečju. Obavezno obavijestite svog liječnika i primalje ako koristite aroma ulja.

Određena ulja nisu pogodna za trudnice (Lis-Balchin, ). Neki koji nikada ne bi koristili iskusni Aramotherapeuten / iznutra u trudnoći, sumnja se potaknuti pobačaj.

Većina zabrinutosti oko upotrebe aromatičnih ulja u trudnoći su povijesnog podrijetla. Aromatski ulje Poleiminze bio je pijan u 19. stoljeću žena koje su namjerno htjele zaustaviti trudnoću. Pennyroyal ima otrovni učinak na organe kada se primjenjuje interno.

Priče poput ovih učinile su aromaterapeutima vrlo oprezne. Stoga, neka postupa bez žene tijekom prva tri mjeseca trudnoće - to jest, u vrijeme kada je rizik od pobačaja je najviše. Drugi tvrde da je aromaterapija danas potpuno bezopasna ako se koristi ispravno. Definitivno, aromaterapija u naprednoj trudnoći nije samo bezopasna, već može vam pomoći.

S tim simptomima da ne bi trebali primjenjivati ​​bilo aromaterapiju ili prethodno pitati babicu:

Visoki ili niski krvni tlak

  • Dijabetes
  • štitnjače ili bubrega problema
  • astme
  • peludna groznica
  • Može aromaterapija se Početi kontrakcije kad budem gotov?

primalje su općenito mišljenja da vaše tijelo treba odlučiti za sebe kada je vrijeme za započinjanje rada.No, postoje neke ulja za aroma, kao što su klarna kadulja, koja promiču plovnost.

Clary kadulja i druge puhati izazivanje aroma ulja treba koristiti s velikim oprezom. Ako ne mogu više, jer beba može biti daleko izvan vremena imenovanja, onda najprije razgovarati s primaljom o korištenju oksitocičko agenata. Također možete postaviti / aromatherapist / u, ali on ili ona bi trebao imati dodatnu obuku u liječenju trudnica.

Eterična ulja koja se mogu odsvirati poticanje:

mandarina ili grejp

  • bergamota, ylang ylang, ili lavande
  • tamjan
  • Tip 2 kapi arome ulja za jednu žličicu neutralnog ulja u kadu ili kao dodatak maslinovom ulju.
Izvori

Ovaj je članak pisan pomoću sljedećih izvora:

Adams J, Lui CW, Sibbritt D, et al. 2009. Ženska korištenje komplementarne i alternativne medicine tijekom trudnoće: kritički pregled literature.

Rođen 36 (3): 237-45 J Gad Tiran D. 2009. aromaterapije i masaža trudnoći anksioznost: njegov učinak na fetus

komplementa Ther Clin Pract 15 ( 4): 230-3 Blumenthal M. 1998. (ed) kompletan njemački komisija E Monografije: Terapijski vodič za biljni lijekovi. Trans. S. Klein. Boston, MA: Američki Botanički Vijeće

Područje T, Hernandez-Reif M, Diego M, et al. 2005. smanjuje razinu kortizola i serotonina i dopamina povećanje Prateći masaža terapija

Int J Neurosci 115 (10): 1397-413 Hwang JH. 2006. Učinci metode inhalacijom pomoću eteričnih ulja na odgovorima krvni tlak i stres klijenata s esencijalnom hipertenzijom.

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (7): 1123-34 Lee Lee GJ. 2006. Učinci lavande aromaterapiji na nesanicu i depresiju kod žena studenti

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (1): 136-43 limun K. 2004. Procjena liječenje depresije i anksioznosti s aromaterapijom

International Journal of aromaterapije 14 (2) 63 - 69 Lis-Balchin M. . Moguće zdravstvenih i sigurnosnih problema u korištenju novih biljnih eteričnih ulja i ekstrakata u aromaterapiji

JR Soc Zdravlje promot 119 (4): 240-3 McNabb MT, Kimber L, Haines A, et al. 2006. Je li percepcija boli majke tijekom rada i rođenja? -A studija izvodljivosti istražiti program masaža, kontroliranog disanja i vizualizacije, od 36 tjedna trudnoće do rođenja

Dopuna Ter Clin Pract 12 (3): 222-31 Njega i primalje vijeće. 2009. Standardi za pred-registraciju primaljskog obrazovanja www. NMC-uk. org [u studenom 2013.]

Tiran D. 2004. Klinička aromaterapija za trudnoće i porođaja. 2. izd Elsevier Edinburgh

Očekivana

Maternity Terapije -. Aromaterapija . www. Očekivano. co. Velika Britanija [kao studenog 2013] Pokaži Izvori Izvori sakriti

Ostavite Komentar

Popularni Postovi

Preporučeno, 2018

Dobavljaču usporedbu: red mail
Trudnoća

Dobavljaču usporedbu: red mail

ako je previše složen ili previše vremena vam popodne prošetati trgovinama i različite stvari pokušajte, onda ste u pravu poruci pošte. Izaberite iz kataloga, šaljete ga i što vam se ne sviđa, vraća se natrag. Usput, tu uslugu nude i neki online pružatelji usluga. Dodatni savjet: naručite odjeću čak i veći broj nego što je potrebno.
Opširnije
Ječam žitarica i drugih očnih problema
Dijete

Ječam žitarica i drugih očnih problema

Moja beba ima veliki crvena oteklina na kapku - što može da bude? Oteklina na kapku upućuje na to da će vaša beba imati zrno od ječma. To je upala koju uzrokuju bakterije, obično stafilokoke, na korijenu trepavice. Prvi znak čmičak je mali crveni čekić na rubu kapka. Ova će se nakupina rasti i vjerojatno praska nakon nekoliko dana
Opširnije
Slatka ideje za zabave u društvu
Trudnoća

Slatka ideje za zabave u društvu

postoji veliki broj kreativnih ideja, mali favorizira na baby tuš na distribuirati bez vaših gostiju da se trude. Pokušajte sljedeće: ""Tko ... tko pobijedi ..."" Ako odaberete ovu ideju, možete saznati nešto novo o svojim gostima. Postavljajte pitanja poput: Tko ima najviše djece ?, Tko je rođendan najbliži očekivanom datumu očekivane majke ili još jedno pitanje koje se odnosi na obitelj i / ili djecu.
Opširnije
čItač savjeta za trudnice kuhanje u peći
Trudnoća

čItač savjeta za trudnice kuhanje u peći

mrziš kuhanje? Ili si to nikad nisi probala? Pročitajte savjete mladih majki za bebe ovdje. Koliko lako može biti priprema zdrave hrane za vrijeme trudnoće ... ""Napravim vlastite smoothie sa miješalicom. Najbolji su mekani plodovi poput jagode, banana ili mangosa. Jogurt i mlijeko su izvrsni uz banane ili jagode.
Opširnije
Roditeljski savjeti: Trebam li kupiti namještaj za bebe?
Dijete

Roditeljski savjeti: Trebam li kupiti namještaj za bebe?

postavljanje vrtića može biti skupo zabavno. Namještaj za bebe može izgledati sladak, ali su oni praktični na duži rok? Pročitajte što su iskusili roditelji BabyCenter. Da li bebonski namještaj olakšava život? „Mislim da je presudan je njihov vlastiti dom. Naša dječja soba je mala, namještaj nije mogla biti velika.
Opširnije
ŠTo je obrazovanje obveznica?
Dijete

ŠTo je obrazovanje obveznica?

možda ste čuli da je roditeljstvo privrženosti metoda, obitelj na način koji stavlja dijete u središte. Neki učitelji obveznica preporučuju sljedeće tri fokusne točke: dojenje, nošenje bebe i spavanje u roditeljskom krevetu. Roditelji koji to slijede mogu nastaviti to činiti sve dok njihova djeca ne odluče da ga više ne žele.
Opširnije
07 Tjedna trudna
Trudnoća

07 Tjedna trudna

u trudnoći tjedan 7, embrij je jedan, 25 centimetara i ima Veličina obične borovnice, njezini maleni prsti i noge formiraju se i pružaju se u ovoj fazi razvoja s trapericama. S vremena na vrijeme se kreće neuredan. Njegova jetra stalno proizvodi crvene krvne stanice sve dok se koštana srž ne može preuzeti.
Opširnije