Aromaterapija u trudnoći

Mamino ćoše - Aromaterapija u trudnoći i na porođaju - 60.emisija (Listopad 2018).

Anonim

Što je aromaterapija?

Aromaterapija je alternativni lijek u području komplementarne medicine. Koriste se visoko koncentrirane tvari iz biljaka, tzv. Eterična ulja. Ne samo da imaju ugodan miris, već imaju terapeutski učinak, već ih treba koristiti samo kap po kap.

Tijekom trudnoće, eterična ulja mogu vam pomoći da se opustite i oslobodite malih ""bradavica"" i nelagode. Na ulje možete nanijeti na sljedeći način:

  • masažom. Trebali biste koristiti vrlo rijetko i dodatno razrijediti s neutralnim uljem kao što su suncokret, grožđa ili bademovom ulju, eteričnih ulja i uvijek - 1-2 kapi arome ulja s žličice neutralnog ulja. Tako se ulje može apsorbirati kroz vašu kožu u krvotok.
  • Udisanjem. 4 kapi eteričnog ulja pomiješano s žličicom neutralnog ulja ili cijelog mlijeka dovoljni su za punu kupku kao aditiv za kupanje. Dvije kapi su dovoljni kao aditiv u mirisnoj svjetiljci ili isparivaču (isparivaču). Tragovi ulja koje dišete ulaze u krv kroz pluća.

Molekule eteričnih ulja su vrlo male, pa ih tijelo brzo apsorbira. Rezultirajući otpadni proizvodi izlučuju se znojem, bubrega, urina ili pluća tijekom izdaha.

Kako mi aromaterapija pomaže? Čak i sama masaža može biti opuštena (Field et al 2005). Masažu stopala, ramenima ili nježno trbuh s mirisnim uljem tijekom trudnoće mogu raditi čudesa. No, svaka žena ne može tolerirati eterična ulja kada je trudna. Vaša koža može biti tako osjetljiva da je dodir neugodan i ne možete se opustiti.

Ako je to slučaj, možete upotrijebiti ulja kao dodatak za kupanje, kupku za stopalo ili komprimiranje. Zavoj je napravio brzo padne malo eteričnih ulja u toplu i vlažnu ručnik, koju zatim opustiti na čelo, trbuhu ili na unakrsno košaricu (Očekivano).

Sastojci nekih ulja povećavaju opću dobrobit. Eterična ulja poput lavande, kamilice ili ylang ylanga može:

pomoći da spavate (Lee i Lee 2006)

  • će vam zaboraviti svoje brige (Gad i Tiran 2009, Polje i sur 2005 Lemon 2004, Hwang 2006)
  • Smanjivanje krvnog tlaka (Hwang 2006)
  • Ali ne samo umirujuća ulja nego i osvježavajuća. Ako se osjećate iscrpljeno, pokušajte s bergamotom, grejpom ili mandarinom.
Ostale ulja osloboditi vrlo posebne simptome trudnoće kao što su

Općenito bol i bol - pokušajte crni papar

  • mučnina - probati paprene metvice ili metvice
  • glavobolje - Pokušajte lavande
  • otečene zglobove i hemoroidi - pokušajte Cypress
  • zatvor - odabrati mandarinski ili druge citrusna ulja
  • nosna kongestija - pokušajte eukaliptus
  • nesanica - kamilicu ili ylang ylang može pomoći
  • umor, pokušajte mandarinski (Tiran 2004 , Očekivanje)
  • Sva eterična ulja imaju antibakterijski učinak. Neki, poput ulja čajevca, također su učinkoviti protiv virusa. Ulje čajevca također može spriječiti ili smanjiti prehladu (Tiran 2004).
Mogu li koristiti aromaterapiju tijekom porođaja?

Da, aroma ulja mogu vam pomoći da svladate svaku fazi rađanja i ublažite bol.

Možete liječiti aromaterapijsku masažu u tjednima koji vode do vašeg rođenja. Mala studija je pokazala da redovite masaže smanjuju bol u porodu (McNabb i sur. 2006).

Čim započne rad, male količine crnog papra ili tamjana često rade dobro. Nemojte koristiti eterična ulja u kadu ili rođenja bazen ako vaš vode već praska (Očekivano).

Ima li kakvih rizika koje bih trebao znati?

aromatična ulja uvijek treba koristiti mudro i u malim dozama, osobito u prvom tromjesečju. Obavezno obavijestite svog liječnika i primalje ako koristite aroma ulja.

Određena ulja nisu pogodna za trudnice (Lis-Balchin, ). Neki koji nikada ne bi koristili iskusni Aramotherapeuten / iznutra u trudnoći, sumnja se potaknuti pobačaj.

Većina zabrinutosti oko upotrebe aromatičnih ulja u trudnoći su povijesnog podrijetla. Aromatski ulje Poleiminze bio je pijan u 19. stoljeću žena koje su namjerno htjele zaustaviti trudnoću. Pennyroyal ima otrovni učinak na organe kada se primjenjuje interno.

Priče poput ovih učinile su aromaterapeutima vrlo oprezne. Stoga, neka postupa bez žene tijekom prva tri mjeseca trudnoće - to jest, u vrijeme kada je rizik od pobačaja je najviše. Drugi tvrde da je aromaterapija danas potpuno bezopasna ako se koristi ispravno. Definitivno, aromaterapija u naprednoj trudnoći nije samo bezopasna, već može vam pomoći.

S tim simptomima da ne bi trebali primjenjivati ​​bilo aromaterapiju ili prethodno pitati babicu:

Visoki ili niski krvni tlak

  • Dijabetes
  • štitnjače ili bubrega problema
  • astme
  • peludna groznica
  • Može aromaterapija se Početi kontrakcije kad budem gotov?

primalje su općenito mišljenja da vaše tijelo treba odlučiti za sebe kada je vrijeme za započinjanje rada.No, postoje neke ulja za aroma, kao što su klarna kadulja, koja promiču plovnost.

Clary kadulja i druge puhati izazivanje aroma ulja treba koristiti s velikim oprezom. Ako ne mogu više, jer beba može biti daleko izvan vremena imenovanja, onda najprije razgovarati s primaljom o korištenju oksitocičko agenata. Također možete postaviti / aromatherapist / u, ali on ili ona bi trebao imati dodatnu obuku u liječenju trudnica.

Eterična ulja koja se mogu odsvirati poticanje:

mandarina ili grejp

  • bergamota, ylang ylang, ili lavande
  • tamjan
  • Tip 2 kapi arome ulja za jednu žličicu neutralnog ulja u kadu ili kao dodatak maslinovom ulju.
Izvori

Ovaj je članak pisan pomoću sljedećih izvora:

Adams J, Lui CW, Sibbritt D, et al. 2009. Ženska korištenje komplementarne i alternativne medicine tijekom trudnoće: kritički pregled literature.

Rođen 36 (3): 237-45 J Gad Tiran D. 2009. aromaterapije i masaža trudnoći anksioznost: njegov učinak na fetus

komplementa Ther Clin Pract 15 ( 4): 230-3 Blumenthal M. 1998. (ed) kompletan njemački komisija E Monografije: Terapijski vodič za biljni lijekovi. Trans. S. Klein. Boston, MA: Američki Botanički Vijeće

Područje T, Hernandez-Reif M, Diego M, et al. 2005. smanjuje razinu kortizola i serotonina i dopamina povećanje Prateći masaža terapija

Int J Neurosci 115 (10): 1397-413 Hwang JH. 2006. Učinci metode inhalacijom pomoću eteričnih ulja na odgovorima krvni tlak i stres klijenata s esencijalnom hipertenzijom.

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (7): 1123-34 Lee Lee GJ. 2006. Učinci lavande aromaterapiji na nesanicu i depresiju kod žena studenti

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (1): 136-43 limun K. 2004. Procjena liječenje depresije i anksioznosti s aromaterapijom

International Journal of aromaterapije 14 (2) 63 - 69 Lis-Balchin M. . Moguće zdravstvenih i sigurnosnih problema u korištenju novih biljnih eteričnih ulja i ekstrakata u aromaterapiji

JR Soc Zdravlje promot 119 (4): 240-3 McNabb MT, Kimber L, Haines A, et al. 2006. Je li percepcija boli majke tijekom rada i rođenja? -A studija izvodljivosti istražiti program masaža, kontroliranog disanja i vizualizacije, od 36 tjedna trudnoće do rođenja

Dopuna Ter Clin Pract 12 (3): 222-31 Njega i primalje vijeće. 2009. Standardi za pred-registraciju primaljskog obrazovanja www. NMC-uk. org [u studenom 2013.]

Tiran D. 2004. Klinička aromaterapija za trudnoće i porođaja. 2. izd Elsevier Edinburgh

Očekivana

Maternity Terapije -. Aromaterapija . www. Očekivano. co. Velika Britanija [kao studenog 2013] Pokaži Izvori Izvori sakriti

Popularni Postovi

Preporučeno 2018

Problemi sa zubima i desnima (prirodni lijekovi)
Trudnoća

Problemi sa zubima i desnima (prirodni lijekovi)

Što uzrokuje probleme s zubima i desnima u trudnoći? Problemi s gumom su česti u trudnoći. Možda ćete otkriti da vam zubni proizvodi krvare kad ih četkate ili zubima. To je zbog toga što hormon mijenja zubnog mesa više je opskrbljen krvlju. To dovodi do jače reakcije na bakterije prisutne u plaku (plak ili biofilma).
Opširnije
Igračke za tri do šest mjeseci starosti bebe
Dijete

Igračke za tri do šest mjeseci starosti bebe

u ovoj dobi beba otkriva svoje ruke. Sad kad više ne stisnute u šake, beba može isprobati što se može učiniti ništa s rukama. Može sisati prste i koristiti ih da se zgrabite kada dobije igračku u ruci. Vaša će se beba početi protezati. Naučit će premjestiti objekt između svojih ruku i okretati zglob kako bi pogledao nešto sa svih strana.
Opširnije
ŠTo su netolerancija na laktozu i alergiju kravljeg mlijeka?
Dijete

ŠTo su netolerancija na laktozu i alergiju kravljeg mlijeka?

Koja je razlika između netolerancije na laktozu i alergije na mlijeko? Nažalost, ovi su pojmovi često zbunjeni, ali su dva vrlo različita izgleda. Oko jedan do tri posto svih beba u Njemačkoj razvijaju netoleranciju na laktozu ili alergije na mliječne proteine. Vaša beba ima alergiju na mlijeko kada imunološki sustav reagira na mliječni protein u mlijeku (proizvodi).
Opširnije
11 Tjedana trudna
Trudnoća

11 Tjedana trudna

mjereno od glave do sapi, na cirka 4 , 1-centimetarski veličine fetusa sve važne dijelove tijela, od korijena zuba do noktiju. Njezin je dijete marljivo i korak, njegovi pokreti su tako fluidni da izgleda kao da vodeni balet izvodi. Svi prsti i prsti sada su pojedinačno vidljivi i jasno odvojeni. Tjedan trudnoće 11 se približava kraju prvog tromjesečja trudnoće.
Opširnije
Lijekovi bez recepta
Trudnoća

Lijekovi bez recepta

ne zanima, ako imate glavobolju, prehlade ili ugađanje negdje: Prije uzimanja lijeka tijekom trudnoće, te bi trebao biti prethodno potvrđena od strane vašeg liječnika / zdravstvenog radnika koji je vaš lijek izbora i sigurna je. Jer čak i jednostavan hladno lijek može sadržavati tvari koje nisu dobre za vaše dijete.
Opširnije
Izmiješana obitelj
Obitelj

Izmiješana obitelj

, slomljena brak je tvrd život rez. Ali svaki šestorni razvod ponovno se oženi. Mnoge od tih novih obitelji su krpelji obitelji - dajući potpuno novo značenje želji da se drugo dijete. Komplicirani odnosi u obitelji Uz sve veći broj separacije i razvoda, nije neobično ovih dana da dobije dijete s više od jednog partnera.
Opširnije
Dnevni izlet
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Dnevni izlet

Ne morate napustiti kuću da biste napravili izvrstan dan. Uz malo mašte, vi i vaša djeca mogu ići na dugo putovanje bez napuštanja kreveta! Dobro za ovu dob: 29 mjeseci (ali mlađa ili starija djeca će to i voljeti!) Dobro za razvijanje sljedećih vještina: Fantasy i jezik Što trebate
Opširnije
Prekretnice: Ključni
Dijete

Prekretnice: Ključni

Osjećaj dodira je prva važna stvar u životu Vašeg djeteta, prije Sve u prvim tjednima života. Touch igra ključnu ulogu u povezivanju između vas i vaše bebe. To također može istražiti zahvaljujući ovoj sposobnosti prostora, kontakt s njom i reći svoje potrebe ... Kada će moje bebe osjećaj dodira razvio?
Opširnije