Njega tijela - tuširanje i kupanje u trudnoći

svaka trudnica zna: Intenzivno Ispitivanje vlastitog tijela vodi novoj senzibilnosti i drugom obliku svijesti o tijelu. Svakom kadom, tušem ili kremerom možete osjetiti promjene: tako da dnevna njega tijela pruža idealnu priliku da bolje upoznate svoje tijelo i da osjetite kako reagira na trudnoću. Usput, vaša beba će također uživati ​​u miljenim krema ili nježnom lapping vode na trbuhu u kadi ili u tuš.

Ali zapamtite: izbjegavati tuširanje i kupanje kože prirodnu mast i vlaži faktore, i previše velikodušan korištenje pjenjenja proizvoda za njegu pojačava taj učinak. Posebno suha koža pati od udomiteljske skrbi. Međutim, čista voda ne štiti kožu od tipičnih znakova dehidracije, tj. Osjećaja napetosti, crvenila, prhuti, svrbeža, a ponekad i blemishes. Budući da koža treba pomoć za samopomoć. Izaberite što je moguće blaži, hidratizirajući proizvodi koji tek malo podmazuju - vrlo nježno čiste kožu i zaštitu od sušenja. Odgovarajući proizvodi dostupni su u mnogim tvrtkama, ali i sa privatnih marki drogerijama, diskontima i supermarketima - cijene, oni su između 25 centi i 30 eura za 100 ml

tuševima

Kratke tuševa je općenito bolje za kožu od kupanja. , Opet, ne predugo, ne prečesto i ne previše vruće. Najviše deset minuta i najviše jednom dnevno - za vrlo suhu kožu kraći i ne više od tri puta tjedno. Temperatura vode ne smije prelaziti 35 ° C. Budući da su četiri minute ispod struje tople vode dovoljne da se kiselinski plašt kože skrati. Dodatno se isprati sapun i konvencionalni gel za tuširanje.

Losioni za čišćenje i tzv. Pranje imaju mekši učinak, a njihov pH otprilike odgovara onoj kože. Kiseli plašt zdrave kože ima pH između 4 i 6, 5 - pH od 5 smatra idealnim za njegu kože.

Koža tolerancije od tuširanje, ali ne ovisi samo o pH vrijednosti, nego i surfaktanti koji se upotrebljavaju - to su tvari koje uzrokuju tuš aditiv samo pjene. Pravilo palca: što više proizvoda pjeni, to više može narušiti funkciju debelog filma kože.

  • Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, trebali biste se odlučiti za tzv. Krema za tuširanje.To je obogaćen hidratantnim sastojcima, to jest, sadrži dobru količinu masti za njegu kože, što rezultira time da je koža a za čišćenje bez masti je uklonjena i masti filma ostaje kako je.
  • tuš ulja su idealni za osobe s vrlo suhom kožom - oni imaju posebno visok udio refatting tvari i njegu kože ulja, kao što su jojoba, makadam ili bademovo ulje, i oni također koristiti manje tenzide. Često oni također sadrže aktivni sastojci kao što su pantenol, ruža ili borage ulje, večer jaglac, Melissa, gospina trava, lavanda, nevena ili kamilice - oni vlaže, poboljšati otpornost kože i kožnih iritacija i svrbež suprotno. Često oni također doniraju ugodan miris. Ali budite oprezni: tuš ulja formiraju u kadi tanki film ulja na koji se lako može kliziti. Stoga vodite računa i očistite kadu odmah nakon tuširanja.

opustiti u kadi

Dobro za dušu, loše za suhu kožu: Opsežna vruća kupka lišava kožu znatno više masnoća i vlage od brzog tuširanja. Ali ne morate to učiniti tijekom trudnoće da se isključite i oporavite u kadi. Ako uzmete u obzir nekoliko točaka, ništa ne stoji na putu programa za pampering. Nemojte se okupati dulje od 10-15 minuta. Temperatura vode mora biti između 37 i 38 stupnjeva, nešto hladnija voda je bolja za kožu i manje stresa na cirkulaciji. Imajte na umu da mjehuriće kupke osušiti kožu posebno, i mjehurićima kupka tablete kupka staviti naprezanje na cirkulaciju. Bolje je hidratantna uljna kupka - ali uzmite u obzir i rizik od klizanja u kadi!

Za posebno suhu i osjetljivu kožu, preporučljivo je odabrati uljnu kupku bez kemijskih emulgatora. Oni također oduzimaju masnu kožu i djelomično negiraju pozitivan učinak ulja za njegu kože.

Dakle, možete kuhati sami punu kadu bez kemijskih emulgatori:

aromatične kupke s eteričnim uljem

najpraktičniji način na koji vaša kupka aditiv se mogu miješati, su aromatična ulja iz ljekarne. Ova eterična ulja proizvedena su prema farmakopeji, nečistoće i kontaminacija (npr. Pesticidima) praktički su isključeni. Niska doza čini self-made aromatičnu kupku i po povoljnoj cijeni, za kadu arome cijelog tijela vam je potrebno samo šest do deset kapi eteričnog ulja. Idi u izboru aroma ulja sve do nosa ili vašim trenutnim potrebama: ružino ulje ili lavande su opuštajuće i balansiranje i smiruje nadraženu kožu. Za lošu kožu, opuštajuća kupka s mliječnim uljem je prava stvar za napraviti. Osvježivači među uljima su limun, bergamot i narančasta. Neka ulja, kao što su verbena ili ružmarin, se ne preporučuju za trudnice.

Imajte na umu, međutim, da eterično ulje nikada ne smije biti dodano u vodu.Ulje i voda se ne miješaju pa se ulje pliva koncentrira na površinu vode, što može uzrokovati iritaciju kože. Zato vam treba emulgator - na primjer, dvije žlice vrhnja. Alternativno, možete kombinirati eterično ulje s mirisom neutralnom kupkom i staviti u vodu.

Wellness kupke iz prirodne kuhinje

Konačno, dva jela za kupanje s sastojcima iz kuhinje ili iz vrta. Budući da su ti proizvodi izrađeni od svježe hrane ili cvijeća, oni ne moraju biti sačuvani kemijskim sredstvima pa su stoga potpuno prirodni.

  • Kleopatra Bath Legenda kaže da je egipatski vladar Cleopatra okupao u magarčevom mlijeku kako bi se brinuo za njeno tijelo. Danas, maslinovo ulje i kravlje mlijeko pomažu jedni drugima. Udahnite žlicu maslinovog ulja u pola čaše pjenom mlijeku i dodajte cijelu stvar u kadu. Nakon kupanja koža osjeća da je beba meka i svilenkasta.
  • Kava s ružmarinom Kupka s ružama je čista opuštanje i poslastica za ljepotu. Stavite pregršt svježe ubranih latica ruže u kupelj. Nema pravih ruža pri ruci? Pomiješajte dvije kapljice esencijalnog ulja od ružinice i ulja geranija i jednu kapljicu ružinog ulja damascena i petitgrain ulja (agrumovo ulje) s tri žlice vrhnja. Kupka stvara lijepe malene pore i čini kožu mekom kao baršun.

Lagano umjesto da trljate

Nakon tuširanja ili kupanja lagano se osušite ručnikom. Snažna ogrebotina pojačava cirkulaciju krvi, ali i uklanja vlastite masti kože i ulja za zaštitu. Nakon toga biste se trebali apsolutno kreirati s bogatim losionom - po mogućnosti dok je koža još topla i pore su otvorene. Ulje za tijelo može se čak proširiti na još vlažnu kožu jer na taj način razvija posebno visok učinak njege. Pročitajte više savjeta o osobnoj njezi tijekom trudnoće:
  • Dnevna rutina
  • Otkrivanje tkivnog tkiva
  • Darovne ideje

Ostavite Komentar

Popularni Postovi

Preporučeno, 2018

Dobavljaču usporedbu: red mail
Trudnoća

Dobavljaču usporedbu: red mail

ako je previše složen ili previše vremena vam popodne prošetati trgovinama i različite stvari pokušajte, onda ste u pravu poruci pošte. Izaberite iz kataloga, šaljete ga i što vam se ne sviđa, vraća se natrag. Usput, tu uslugu nude i neki online pružatelji usluga. Dodatni savjet: naručite odjeću čak i veći broj nego što je potrebno.
Opširnije
Ječam žitarica i drugih očnih problema
Dijete

Ječam žitarica i drugih očnih problema

Moja beba ima veliki crvena oteklina na kapku - što može da bude? Oteklina na kapku upućuje na to da će vaša beba imati zrno od ječma. To je upala koju uzrokuju bakterije, obično stafilokoke, na korijenu trepavice. Prvi znak čmičak je mali crveni čekić na rubu kapka. Ova će se nakupina rasti i vjerojatno praska nakon nekoliko dana
Opširnije
Slatka ideje za zabave u društvu
Trudnoća

Slatka ideje za zabave u društvu

postoji veliki broj kreativnih ideja, mali favorizira na baby tuš na distribuirati bez vaših gostiju da se trude. Pokušajte sljedeće: ""Tko ... tko pobijedi ..."" Ako odaberete ovu ideju, možete saznati nešto novo o svojim gostima. Postavljajte pitanja poput: Tko ima najviše djece ?, Tko je rođendan najbliži očekivanom datumu očekivane majke ili još jedno pitanje koje se odnosi na obitelj i / ili djecu.
Opširnije
čItač savjeta za trudnice kuhanje u peći
Trudnoća

čItač savjeta za trudnice kuhanje u peći

mrziš kuhanje? Ili si to nikad nisi probala? Pročitajte savjete mladih majki za bebe ovdje. Koliko lako može biti priprema zdrave hrane za vrijeme trudnoće ... ""Napravim vlastite smoothie sa miješalicom. Najbolji su mekani plodovi poput jagode, banana ili mangosa. Jogurt i mlijeko su izvrsni uz banane ili jagode.
Opširnije
Roditeljski savjeti: Trebam li kupiti namještaj za bebe?
Dijete

Roditeljski savjeti: Trebam li kupiti namještaj za bebe?

postavljanje vrtića može biti skupo zabavno. Namještaj za bebe može izgledati sladak, ali su oni praktični na duži rok? Pročitajte što su iskusili roditelji BabyCenter. Da li bebonski namještaj olakšava život? „Mislim da je presudan je njihov vlastiti dom. Naša dječja soba je mala, namještaj nije mogla biti velika.
Opširnije
ŠTo je obrazovanje obveznica?
Dijete

ŠTo je obrazovanje obveznica?

možda ste čuli da je roditeljstvo privrženosti metoda, obitelj na način koji stavlja dijete u središte. Neki učitelji obveznica preporučuju sljedeće tri fokusne točke: dojenje, nošenje bebe i spavanje u roditeljskom krevetu. Roditelji koji to slijede mogu nastaviti to činiti sve dok njihova djeca ne odluče da ga više ne žele.
Opširnije
07 Tjedna trudna
Trudnoća

07 Tjedna trudna

u trudnoći tjedan 7, embrij je jedan, 25 centimetara i ima Veličina obične borovnice, njezini maleni prsti i noge formiraju se i pružaju se u ovoj fazi razvoja s trapericama. S vremena na vrijeme se kreće neuredan. Njegova jetra stalno proizvodi crvene krvne stanice sve dok se koštana srž ne može preuzeti.
Opširnije