Njega tijela - tuširanje i kupanje u trudnoći

TOP 5 : Grešaka tokom tuširanja (Listopad 2018).

Anonim

svaka trudnica zna: Intenzivno Ispitivanje vlastitog tijela vodi novoj senzibilnosti i drugom obliku svijesti o tijelu. Svakom kadom, tušem ili kremerom možete osjetiti promjene: tako da dnevna njega tijela pruža idealnu priliku da bolje upoznate svoje tijelo i da osjetite kako reagira na trudnoću. Usput, vaša beba će također uživati ​​u miljenim krema ili nježnom lapping vode na trbuhu u kadi ili u tuš.

Ali zapamtite: izbjegavati tuširanje i kupanje kože prirodnu mast i vlaži faktore, i previše velikodušan korištenje pjenjenja proizvoda za njegu pojačava taj učinak. Posebno suha koža pati od udomiteljske skrbi. Međutim, čista voda ne štiti kožu od tipičnih znakova dehidracije, tj. Osjećaja napetosti, crvenila, prhuti, svrbeža, a ponekad i blemishes. Budući da koža treba pomoć za samopomoć. Izaberite što je moguće blaži, hidratizirajući proizvodi koji tek malo podmazuju - vrlo nježno čiste kožu i zaštitu od sušenja. Odgovarajući proizvodi dostupni su u mnogim tvrtkama, ali i sa privatnih marki drogerijama, diskontima i supermarketima - cijene, oni su između 25 centi i 30 eura za 100 ml

tuševima

Kratke tuševa je općenito bolje za kožu od kupanja. , Opet, ne predugo, ne prečesto i ne previše vruće. Najviše deset minuta i najviše jednom dnevno - za vrlo suhu kožu kraći i ne više od tri puta tjedno. Temperatura vode ne smije prelaziti 35 ° C. Budući da su četiri minute ispod struje tople vode dovoljne da se kiselinski plašt kože skrati. Dodatno se isprati sapun i konvencionalni gel za tuširanje.

Losioni za čišćenje i tzv. Pranje imaju mekši učinak, a njihov pH otprilike odgovara onoj kože. Kiseli plašt zdrave kože ima pH između 4 i 6, 5 - pH od 5 smatra idealnim za njegu kože.

Koža tolerancije od tuširanje, ali ne ovisi samo o pH vrijednosti, nego i surfaktanti koji se upotrebljavaju - to su tvari koje uzrokuju tuš aditiv samo pjene. Pravilo palca: što više proizvoda pjeni, to više može narušiti funkciju debelog filma kože.

  • Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, trebali biste se odlučiti za tzv. Krema za tuširanje.To je obogaćen hidratantnim sastojcima, to jest, sadrži dobru količinu masti za njegu kože, što rezultira time da je koža a za čišćenje bez masti je uklonjena i masti filma ostaje kako je.
  • tuš ulja su idealni za osobe s vrlo suhom kožom - oni imaju posebno visok udio refatting tvari i njegu kože ulja, kao što su jojoba, makadam ili bademovo ulje, i oni također koristiti manje tenzide. Često oni također sadrže aktivni sastojci kao što su pantenol, ruža ili borage ulje, večer jaglac, Melissa, gospina trava, lavanda, nevena ili kamilice - oni vlaže, poboljšati otpornost kože i kožnih iritacija i svrbež suprotno. Često oni također doniraju ugodan miris. Ali budite oprezni: tuš ulja formiraju u kadi tanki film ulja na koji se lako može kliziti. Stoga vodite računa i očistite kadu odmah nakon tuširanja.

opustiti u kadi

Dobro za dušu, loše za suhu kožu: Opsežna vruća kupka lišava kožu znatno više masnoća i vlage od brzog tuširanja. Ali ne morate to učiniti tijekom trudnoće da se isključite i oporavite u kadi. Ako uzmete u obzir nekoliko točaka, ništa ne stoji na putu programa za pampering. Nemojte se okupati dulje od 10-15 minuta. Temperatura vode mora biti između 37 i 38 stupnjeva, nešto hladnija voda je bolja za kožu i manje stresa na cirkulaciji. Imajte na umu da mjehuriće kupke osušiti kožu posebno, i mjehurićima kupka tablete kupka staviti naprezanje na cirkulaciju. Bolje je hidratantna uljna kupka - ali uzmite u obzir i rizik od klizanja u kadi!

Za posebno suhu i osjetljivu kožu, preporučljivo je odabrati uljnu kupku bez kemijskih emulgatora. Oni također oduzimaju masnu kožu i djelomično negiraju pozitivan učinak ulja za njegu kože.

Dakle, možete kuhati sami punu kadu bez kemijskih emulgatori:

aromatične kupke s eteričnim uljem

najpraktičniji način na koji vaša kupka aditiv se mogu miješati, su aromatična ulja iz ljekarne. Ova eterična ulja proizvedena su prema farmakopeji, nečistoće i kontaminacija (npr. Pesticidima) praktički su isključeni. Niska doza čini self-made aromatičnu kupku i po povoljnoj cijeni, za kadu arome cijelog tijela vam je potrebno samo šest do deset kapi eteričnog ulja. Idi u izboru aroma ulja sve do nosa ili vašim trenutnim potrebama: ružino ulje ili lavande su opuštajuće i balansiranje i smiruje nadraženu kožu. Za lošu kožu, opuštajuća kupka s mliječnim uljem je prava stvar za napraviti. Osvježivači među uljima su limun, bergamot i narančasta. Neka ulja, kao što su verbena ili ružmarin, se ne preporučuju za trudnice.

Imajte na umu, međutim, da eterično ulje nikada ne smije biti dodano u vodu.Ulje i voda se ne miješaju pa se ulje pliva koncentrira na površinu vode, što može uzrokovati iritaciju kože. Zato vam treba emulgator - na primjer, dvije žlice vrhnja. Alternativno, možete kombinirati eterično ulje s mirisom neutralnom kupkom i staviti u vodu.

Wellness kupke iz prirodne kuhinje

Konačno, dva jela za kupanje s sastojcima iz kuhinje ili iz vrta. Budući da su ti proizvodi izrađeni od svježe hrane ili cvijeća, oni ne moraju biti sačuvani kemijskim sredstvima pa su stoga potpuno prirodni.

  • Kleopatra Bath Legenda kaže da je egipatski vladar Cleopatra okupao u magarčevom mlijeku kako bi se brinuo za njeno tijelo. Danas, maslinovo ulje i kravlje mlijeko pomažu jedni drugima. Udahnite žlicu maslinovog ulja u pola čaše pjenom mlijeku i dodajte cijelu stvar u kadu. Nakon kupanja koža osjeća da je beba meka i svilenkasta.
  • Kava s ružmarinom Kupka s ružama je čista opuštanje i poslastica za ljepotu. Stavite pregršt svježe ubranih latica ruže u kupelj. Nema pravih ruža pri ruci? Pomiješajte dvije kapljice esencijalnog ulja od ružinice i ulja geranija i jednu kapljicu ružinog ulja damascena i petitgrain ulja (agrumovo ulje) s tri žlice vrhnja. Kupka stvara lijepe malene pore i čini kožu mekom kao baršun.

Lagano umjesto da trljate

Nakon tuširanja ili kupanja lagano se osušite ručnikom. Snažna ogrebotina pojačava cirkulaciju krvi, ali i uklanja vlastite masti kože i ulja za zaštitu. Nakon toga biste se trebali apsolutno kreirati s bogatim losionom - po mogućnosti dok je koža još topla i pore su otvorene. Ulje za tijelo može se čak proširiti na još vlažnu kožu jer na taj način razvija posebno visok učinak njege. Pročitajte više savjeta o osobnoj njezi tijekom trudnoće:
  • Dnevna rutina
  • Otkrivanje tkivnog tkiva
  • Darovne ideje

Popularni Postovi

Preporučeno 2018

Problemi sa zubima i desnima (prirodni lijekovi)
Trudnoća

Problemi sa zubima i desnima (prirodni lijekovi)

Što uzrokuje probleme s zubima i desnima u trudnoći? Problemi s gumom su česti u trudnoći. Možda ćete otkriti da vam zubni proizvodi krvare kad ih četkate ili zubima. To je zbog toga što hormon mijenja zubnog mesa više je opskrbljen krvlju. To dovodi do jače reakcije na bakterije prisutne u plaku (plak ili biofilma).
Opširnije
Igračke za tri do šest mjeseci starosti bebe
Dijete

Igračke za tri do šest mjeseci starosti bebe

u ovoj dobi beba otkriva svoje ruke. Sad kad više ne stisnute u šake, beba može isprobati što se može učiniti ništa s rukama. Može sisati prste i koristiti ih da se zgrabite kada dobije igračku u ruci. Vaša će se beba početi protezati. Naučit će premjestiti objekt između svojih ruku i okretati zglob kako bi pogledao nešto sa svih strana.
Opširnije
ŠTo su netolerancija na laktozu i alergiju kravljeg mlijeka?
Dijete

ŠTo su netolerancija na laktozu i alergiju kravljeg mlijeka?

Koja je razlika između netolerancije na laktozu i alergije na mlijeko? Nažalost, ovi su pojmovi često zbunjeni, ali su dva vrlo različita izgleda. Oko jedan do tri posto svih beba u Njemačkoj razvijaju netoleranciju na laktozu ili alergije na mliječne proteine. Vaša beba ima alergiju na mlijeko kada imunološki sustav reagira na mliječni protein u mlijeku (proizvodi).
Opširnije
11 Tjedana trudna
Trudnoća

11 Tjedana trudna

mjereno od glave do sapi, na cirka 4 , 1-centimetarski veličine fetusa sve važne dijelove tijela, od korijena zuba do noktiju. Njezin je dijete marljivo i korak, njegovi pokreti su tako fluidni da izgleda kao da vodeni balet izvodi. Svi prsti i prsti sada su pojedinačno vidljivi i jasno odvojeni. Tjedan trudnoće 11 se približava kraju prvog tromjesečja trudnoće.
Opširnije
Lijekovi bez recepta
Trudnoća

Lijekovi bez recepta

ne zanima, ako imate glavobolju, prehlade ili ugađanje negdje: Prije uzimanja lijeka tijekom trudnoće, te bi trebao biti prethodno potvrđena od strane vašeg liječnika / zdravstvenog radnika koji je vaš lijek izbora i sigurna je. Jer čak i jednostavan hladno lijek može sadržavati tvari koje nisu dobre za vaše dijete.
Opširnije
Izmiješana obitelj
Obitelj

Izmiješana obitelj

, slomljena brak je tvrd život rez. Ali svaki šestorni razvod ponovno se oženi. Mnoge od tih novih obitelji su krpelji obitelji - dajući potpuno novo značenje želji da se drugo dijete. Komplicirani odnosi u obitelji Uz sve veći broj separacije i razvoda, nije neobično ovih dana da dobije dijete s više od jednog partnera.
Opširnije
Dnevni izlet
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Dnevni izlet

Ne morate napustiti kuću da biste napravili izvrstan dan. Uz malo mašte, vi i vaša djeca mogu ići na dugo putovanje bez napuštanja kreveta! Dobro za ovu dob: 29 mjeseci (ali mlađa ili starija djeca će to i voljeti!) Dobro za razvijanje sljedećih vještina: Fantasy i jezik Što trebate
Opširnije
Prekretnice: Ključni
Dijete

Prekretnice: Ključni

Osjećaj dodira je prva važna stvar u životu Vašeg djeteta, prije Sve u prvim tjednima života. Touch igra ključnu ulogu u povezivanju između vas i vaše bebe. To također može istražiti zahvaljujući ovoj sposobnosti prostora, kontakt s njom i reći svoje potrebe ... Kada će moje bebe osjećaj dodira razvio?
Opširnije