Njega tijela - tuširanje i kupanje u trudnoći

TOP 5 : Grešaka tokom tuširanja (Veljača 2019).

Anonim

svaka trudnica zna: Intenzivno Ispitivanje vlastitog tijela vodi novoj senzibilnosti i drugom obliku svijesti o tijelu. Svakom kadom, tušem ili kremerom možete osjetiti promjene: tako da dnevna njega tijela pruža idealnu priliku da bolje upoznate svoje tijelo i da osjetite kako reagira na trudnoću. Usput, vaša beba će također uživati ​​u miljenim krema ili nježnom lapping vode na trbuhu u kadi ili u tuš.

Ali zapamtite: izbjegavati tuširanje i kupanje kože prirodnu mast i vlaži faktore, i previše velikodušan korištenje pjenjenja proizvoda za njegu pojačava taj učinak. Posebno suha koža pati od udomiteljske skrbi. Međutim, čista voda ne štiti kožu od tipičnih znakova dehidracije, tj. Osjećaja napetosti, crvenila, prhuti, svrbeža, a ponekad i blemishes. Budući da koža treba pomoć za samopomoć. Izaberite što je moguće blaži, hidratizirajući proizvodi koji tek malo podmazuju - vrlo nježno čiste kožu i zaštitu od sušenja. Odgovarajući proizvodi dostupni su u mnogim tvrtkama, ali i sa privatnih marki drogerijama, diskontima i supermarketima - cijene, oni su između 25 centi i 30 eura za 100 ml

tuševima

Kratke tuševa je općenito bolje za kožu od kupanja., Opet, ne predugo, ne prečesto i ne previše vruće. Najviše deset minuta i najviše jednom dnevno - za vrlo suhu kožu kraći i ne više od tri puta tjedno. Temperatura vode ne smije prelaziti 35 ° C. Budući da su četiri minute ispod struje tople vode dovoljne da se kiselinski plašt kože skrati. Dodatno se isprati sapun i konvencionalni gel za tuširanje.

Losioni za čišćenje i tzv. Pranje imaju mekši učinak, a njihov pH otprilike odgovara onoj kože. Kiseli plašt zdrave kože ima pH između 4 i 6, 5 - pH od 5 smatra idealnim za njegu kože.

Koža tolerancije od tuširanje, ali ne ovisi samo o pH vrijednosti, nego i surfaktanti koji se upotrebljavaju - to su tvari koje uzrokuju tuš aditiv samo pjene. Pravilo palca: što više proizvoda pjeni, to više može narušiti funkciju debelog filma kože.

  • Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, trebali biste se odlučiti za tzv. Krema za tuširanje.To je obogaćen hidratantnim sastojcima, to jest, sadrži dobru količinu masti za njegu kože, što rezultira time da je koža a za čišćenje bez masti je uklonjena i masti filma ostaje kako je.
  • tuš ulja su idealni za osobe s vrlo suhom kožom - oni imaju posebno visok udio refatting tvari i njegu kože ulja, kao što su jojoba, makadam ili bademovo ulje, i oni također koristiti manje tenzide. Često oni također sadrže aktivni sastojci kao što su pantenol, ruža ili borage ulje, večer jaglac, Melissa, gospina trava, lavanda, nevena ili kamilice - oni vlaže, poboljšati otpornost kože i kožnih iritacija i svrbež suprotno. Često oni također doniraju ugodan miris. Ali budite oprezni: tuš ulja formiraju u kadi tanki film ulja na koji se lako može kliziti. Stoga vodite računa i očistite kadu odmah nakon tuširanja.

opustiti u kadi

Dobro za dušu, loše za suhu kožu: Opsežna vruća kupka lišava kožu znatno više masnoća i vlage od brzog tuširanja. Ali ne morate to učiniti tijekom trudnoće da se isključite i oporavite u kadi. Ako uzmete u obzir nekoliko točaka, ništa ne stoji na putu programa za pampering. Nemojte se okupati dulje od 10-15 minuta. Temperatura vode mora biti između 37 i 38 stupnjeva, nešto hladnija voda je bolja za kožu i manje stresa na cirkulaciji. Imajte na umu da mjehuriće kupke osušiti kožu posebno, i mjehurićima kupka tablete kupka staviti naprezanje na cirkulaciju. Bolje je hidratantna uljna kupka - ali uzmite u obzir i rizik od klizanja u kadi!

Za posebno suhu i osjetljivu kožu, preporučljivo je odabrati uljnu kupku bez kemijskih emulgatora. Oni također oduzimaju masnu kožu i djelomično negiraju pozitivan učinak ulja za njegu kože.

Dakle, možete kuhati sami punu kadu bez kemijskih emulgatori:

aromatične kupke s eteričnim uljem

najpraktičniji način na koji vaša kupka aditiv se mogu miješati, su aromatična ulja iz ljekarne. Ova eterična ulja proizvedena su prema farmakopeji, nečistoće i kontaminacija (npr. Pesticidima) praktički su isključeni. Niska doza čini self-made aromatičnu kupku i po povoljnoj cijeni, za kadu arome cijelog tijela vam je potrebno samo šest do deset kapi eteričnog ulja. Idi u izboru aroma ulja sve do nosa ili vašim trenutnim potrebama: ružino ulje ili lavande su opuštajuće i balansiranje i smiruje nadraženu kožu. Za lošu kožu, opuštajuća kupka s mliječnim uljem je prava stvar za napraviti. Osvježivači među uljima su limun, bergamot i narančasta. Neka ulja, kao što su verbena ili ružmarin, se ne preporučuju za trudnice.

Imajte na umu, međutim, da eterično ulje nikada ne smije biti dodano u vodu.Ulje i voda se ne miješaju pa se ulje pliva koncentrira na površinu vode, što može uzrokovati iritaciju kože. Zato vam treba emulgator - na primjer, dvije žlice vrhnja. Alternativno, možete kombinirati eterično ulje s mirisom neutralnom kupkom i staviti u vodu.

Wellness kupke iz prirodne kuhinje

Konačno, dva jela za kupanje s sastojcima iz kuhinje ili iz vrta. Budući da su ti proizvodi izrađeni od svježe hrane ili cvijeća, oni ne moraju biti sačuvani kemijskim sredstvima pa su stoga potpuno prirodni.

  • Kleopatra Bath Legenda kaže da je egipatski vladar Cleopatra okupao u magarčevom mlijeku kako bi se brinuo za njeno tijelo. Danas, maslinovo ulje i kravlje mlijeko pomažu jedni drugima. Udahnite žlicu maslinovog ulja u pola čaše pjenom mlijeku i dodajte cijelu stvar u kadu. Nakon kupanja koža osjeća da je beba meka i svilenkasta.
  • Kava s ružmarinom Kupka s ružama je čista opuštanje i poslastica za ljepotu. Stavite pregršt svježe ubranih latica ruže u kupelj. Nema pravih ruža pri ruci? Pomiješajte dvije kapljice esencijalnog ulja od ružinice i ulja geranija i jednu kapljicu ružinog ulja damascena i petitgrain ulja (agrumovo ulje) s tri žlice vrhnja. Kupka stvara lijepe malene pore i čini kožu mekom kao baršun.

Lagano umjesto da trljate

Nakon tuširanja ili kupanja lagano se osušite ručnikom. Snažna ogrebotina pojačava cirkulaciju krvi, ali i uklanja vlastite masti kože i ulja za zaštitu. Nakon toga biste se trebali apsolutno kreirati s bogatim losionom - po mogućnosti dok je koža još topla i pore su otvorene. Ulje za tijelo može se čak proširiti na još vlažnu kožu jer na taj način razvija posebno visok učinak njege. Pročitajte više savjeta o osobnoj njezi tijekom trudnoće:
  • Dnevna rutina
  • Otkrivanje tkivnog tkiva
  • Darovne ideje

Popularni Postovi

Preporučeno 2019

Kako odvojiti od noći hranjenja nakon godinu dana
drugo

Kako odvojiti od noći hranjenja nakon godinu dana

Otkazivanje noćnih hranjenja prilično je dugačak i težak proces, od roditelja zahtijeva puno snage i strpljenja. Osnovna pravila koja se moraju slijediti prilikom odbića: pokušajte biti dosljedni u svojim postupcima, nemojte žuriti stvari i što je najvažnije - slušajte unutarnje stanje djeteta. instrukc
Opširnije
Kako liječiti zatvor kod djeteta
Zdravlje djeteta

Kako liječiti zatvor kod djeteta

Nepravilni utroba utječu na djecu svih dobi, čak i od rođenja. Međutim, uklanjanje zatvora često ovisi o određivanju uzroka. No, neke mjere pomažu u sprječavanju ove neugodne pojave za bebu i majku, au slučaju pojave daju dobar rezultat. instrukcija 1 Među raznim uzrocima zatvora u djece, najčešći su prehrambeni čimbenici, odnosno pothranjenost, povišen sadržaj proteina (kazein) ili masti, nedovoljna količina vlakana. Kod dojenih beb
Opširnije
Zdravstveni popis
Željeni Dijete

Zdravstveni popis

Kada vaša želja za bebom postaje sve konkretnija, vrijeme je da razmislite o tjelesnoj kondiciji. Što su zdraviji i montirani, to je bolje za vas i vaše bebe. Najbolje je početi tri do šest mjeseci prije željenog začeća. To vam i vašem liječniku daje dovoljno vremena za provođenje različitih provjera i pregleda.
Opširnije
Jako gladan medvjed
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Jako gladan medvjed

Vrlo dobar način da obrađuju prakticiranje žlice je dopustiti da vaše dijete ""hrani"" njegovu punjenu životinju. Ako je hranio svoje omiljene, vjerojatno će ga biti manje teže jesti sa žlicom. U tu malo vježbe trenira suosjećanje ili stvari iz perspektive drugoga što vidjeti (iako je taj pojam shvaća u cijelosti tek nekoliko godina kasnije).
Opširnije
Koja imena imaju slavensko porijeklo
drugo

Koja imena imaju slavensko porijeklo

Govoreći o ruskim imenima, moderni ljudi najčešće znače Ivana, Mariju, Vasilija itd. Zapravo, ta imena su grčka. Ali izvorni slavenski nazivi nakon krštenja Rusije u svakodnevnom životu gotovo nisu preživjeli, osim nekoliko najčešćih. Odjeci ostalih su samo u brojnim prezimenima. instrukcija 1 Istraživači su sva staroslavenska imena podijelili u nekoliko skupina. To su dibazi
Opširnije
Pokloni za tri godine
Obitelj

Pokloni za tri godine

Što zapošljava tri godine stara dijete? Fantasy je ključna riječ kada se radi o igračkama za trogodišnjake. Njezin vrtić voli zamišljati, stvoriti male svijetove i izumiti nove igre. Djeca ove dobi sada imaju zrele tjelesne sposobnosti koje nisu imale prije. U nastavku imamo neke prijedloge za darove koji će potaknuti trogodišnje dijete i poticati njegov razvoj.
Opširnije
Kako se pripremiti za školu
Obrazovanje i obuka djeteta

Kako se pripremiti za školu

Uskoro prvi rujan, što znači da studij počinje. To će biti posebno teško za one koji odlaze u prvi razred u rujnu. Kako bi se budući učenici prvoga razreda brže prilagodili promijenjenim životima, odmah bi se trebali početi pripremati za školu. Od trenutka kada dijete sjedi za školskim stolom, njegova se uloga mijenja i on postaje student. To znači d
Opširnije
Ispumpavanje mlijeka
Dijete

Ispumpavanje mlijeka

Što ispušta mlijeko? Smanjenje mlijeka je ime koje se daje svim metodama koje koristite za dobivanje majčinog mlijeka iz dojke bez dojenja. To možete učiniti na sljedeći način: ručno s ručnom pumpom s električnom pumpom Nakon što ste ispumpali mlijeko, možete ga staviti u boce ili druge spremnike u hladnjaku ili Držite zamrzivač da biste kasnije hranili bebu.
Opširnije