Zdrava trudna s pretilošću

My Child Can't Stop Eating (Medical Documentary) - Real Stories (Rujan 2018).

Anonim

Kako je moja težina na mom nerođenom djetetu i?

Većina trudnica s prekomjernom težinom doživljava i trudnoću i porođaj bez zdravstvenih problema.

Čak i tako, ako ste vrlo težine i imaju veći indeks tjelesne mase (BMI), rizik je veći da određene komplikacije trudnoće mogu razviti. Vi vjerojatno nemate iskustva s bilo koje od ovih komplikacija, ali je dobro biti svjestan da se mogu susresti i kako se zaštititi.

Lijek ne poznaje točne razloge zašto je težina trudnice utječe na trudnoću. Igrati, ali i mnogi drugi aspekti su važni - vaše dobi, svoju obitelj povijest, svoj stil života i vaše etničko podrijetlo (NCCWCH 2008). Jedna stvar je jasna: što je veći BMI, to je veća vjerojatnost komplikacije tijekom trudnoće (RCOG 2011).

Ovdje su neke od najčešćih komplikacija koje se mogu pojaviti tijekom trudnoće i prekomjerne težine ili pretilosti (pretilosti) povezane su:

  • gestacijski dijabetes (Gaillard i sur, 2013, Bautista-Castaño i sur 2013)
  • Hipertenzija (gestacijska hipertenzija) (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castaño et al 2013)
  • preeklampsije, koji se javlja kada se maternica više prikladno isporučeni (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castano i sur 2013)
  • prijevremene trudove bolove (Smith i sur 2007 Cnattingius i sur 2013)

je debeli, ali također može biti razlog za prijenos (Denison i sur 2008), koji se tada može napraviti uvod potrebno ponovno.

sa BMI od 30 ili više, to bi moglo biti da je:

  • Rođenje pomagala (pinceta ili ventouse) koristi (Morken al et 2013.) su
  • trebate carski rez (Gaillard i sur, 2013, Bautista-Castaño et al 2013 Scott Pillai et al, 2013) dogodi
  • povećana ili krvarenja nakon poroda (postpartum krvarenja ili PPh) (Scott Pillai et al, 2013, CMACE 2010)
  • je nakon carskog reza na infekciju rane dolazi (CMACE RCOG 2010)
  • duboka venska tromboza ili plućna embolija nastaje (Sultan et al, 2013, Jacobsen i sur 2008)
  • , duži boravak u bolnici zbog komplikacija je potrebno (dizalica i dr, 2013, CMACE 2010)

s vrlo težine ili pretilo, što je također vjerojatno da će dobiti vrlo veliki dijete na svijetu (makrosomije) (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castaño i sur 2013, Scott Pillai i sur 2013).

Također je moguće da ćete imati veliku malu bebu zbog teške težine i pretilosti, jer trudnoću ne može biti praćeno. Većina žena s BMI od 40 i više savjetuje se za dodatne ultrazvučne pretrage kako bi se bolje kontroliralo rast djeteta.

Usprkos maloj vjerojatnosti, pretilost može povećati rizik od oštećenja bebe. Te oštećenja mogu utjecati na bebin mozak, leđnu moždinu (oštećenja neuralne cijevi), srce ili trbušni zid. Međutim, to su vrlo rijetke bolesti (Stothard i sur. 2009).

Možete zaštititi bebu od problema s neuralnim cijevima ako primate 0, 4 mg folne kiseline svaki dan tijekom prvog tromjesečja trudnoće (ali bolje prije). Također se preporuča uzimati 5 mg dnevno pod određenim uvjetima. Upitajte svog ginekologa ili ginekologa za točnu primjenu i dozu.

Što mogu pridonijeti zdravoj trudnoći?

U stvari je prilično lako proći kroz trudnoću zdravih i pomoći bebu u svom razvoju optimalno. Jedite zdravo jelo, vježbajte redovito i držite se vaših težina.

Nema studija koje podupiru dijetu tijekom trudnoće (RCOG 2011). Umjesto toga, čak i suprotno, ponekad dijeta može naštetiti nerođenoj djeci. Ako pate od mučnine i povraćanja u prvih tjedana trudnoće, nećete biti zainteresirani za zdravu prehranu. Ipak, pobrinite se da pijete dovoljno tekućine i nekoliko malih, ali hranjivih obroka dnevno.

Uravnotežena prehrana je najbolja za vas i vaše bebe. Izaberite hranu bogatu hranjivim tvarima koje se neće odmah pretvoriti u šećer tijekom probave. Jedite dovoljno povrća i voća. Volite li cjelovite žitarice i cjelovite žitarice, kao što su B. kruh od integralnog kruha ili cjelovite špagete. Izbjegavajte masti i slatko što je više moguće. Visoka vlakna i škrobna hrana sadrže sve hranjive tvari koje trebate i trebate ih napuniti.

Osim zdrave prehrane, važni su dodatci također potrebni. Ako imate BMI preko 30 godina, neki liječnici preporučuju višu dozu folne kiseline od uobičajenih 400 mikrograma. Budući da je ta doza (5 miligrama) mnogo puta veća od uobičajenog unosa, trebate liječnički recept. Započnite uzimati ga najkasnije 4 tjedna prije planirane trudnoće i zadržite ovu doza tijekom prvih 12 tjedana trudnoće, tijekom kojeg će se razvoj živčanog sustava vašeg djeteta razviti (CMACE / RCOG 2010).

Možda ćete također savjetovati da uzimate veću dozu vitamina D tijekom trudnoće i kasnije tijekom dojenja.Vitamin D podržava kosti i zube vašeg djeteta. Pogotovo ako je Vaš BMI preko 30 godina, jer je često manjak ovog vitamina (CMACE / RCOG 2010).

Redovita tjelovježba podržava vaše tijelo tijekom trudnoće i optimalno ga priprema za porod (RCOG 2006, NCCWCH 2008). Sport je najučinkovitiji način kontrole tjelesne težine, posebno kada se kombinira sa zdravom prehranom. To također može smanjiti rizik od vrlo velikog djeteta (Petrella i sur. 2013, NICE 2010).

Međutim, ako niste vježbali do početka trudnoće, trebali biste je olakšati i sporo. Po mogućnosti pod kontrolom trenera koji je posebno osposobljen za trudnice ili svog liječnika.

Odaberite umjerene sportove kao što su nordijsko hodanje ili plivanje (NICE 2010). Počnite s kratkim vježbama koje vas vode. Nemojte zaboraviti popiti dovoljno (što je dalje moguće).

Razgovarajte s vašim osobnim životnim okolnostima sa svojim liječnikom. Možda bolujete od dijabetesa ili hipertenzije. Možda su se velika djeca rodila u vašoj obitelji. Opremljeno tim znanjem, neki rizici mogu biti eliminirani ili minimizirani, što zauzvrat povećava vaše šanse za zdravom bebom.

Izvori

Bautista-Castaño I, Henriquez-Sanchez P-Alemán Perez N, et al, 2013. majke pretilost rane trudnoće i rizik od nepovoljnih ishoda. PLoS One . 20: 8 (11)

Carmichael SL, Shaw GM, Schaffer DM, i sur., 2003. Ponašanje dijete i rizik od neuralnih oštećenja cijevi. U J Epidemiol. 158 (12): 1127-1131.

Centar za majčinsku i dječju istragu. 2010. Majčinska pretilost u Velikoj Britaniji: Rezultati iz nacionalnog projekta . London: CMACE

Centar za majčinsku i dječju istragu / Royal College of Obstetricians and Gynecologists. 2010. Upravljanje zajedničkim smjernicama žena s pretilosti u trudnoći . London: CMACE / RCOG.

Cnattingius S, Villamor E, Johansson S, et al. 2013. Majčinska pretilost i rizik od prijevremene isporuke. JAMA 309 (22): 2362-70

Dizalica JM, Murpy P, Burrage L, D Hutchens 2013. majke i perinatalne ishodi ekstremne pretilosti u trudnoći. J Obstet Gynaecol Can. 35 (7): 505-11

Denison F, Price J, Graham C, et al. 2008. Majčinska pretilost, duljina trudnoće, rizik od kasnijih trudnoća i spontani nastup rada u terminima. BJOG , 115: 720-725.

Gaillard R, Durmus B, Hofman A, JP Mackenbach, Steegers EA, Jaddoe VW 2013. faktori rizika i ishoda pretilosti majke i prekomjerne tjelesne težine tijekom trudnoće. Pretilost (Silver Spring) 21 (4): 1046-1055

Jacobsen A. F. Skjeldestad, Sandset P. (2008), prethodna i postnatalna faktori rizika od venskih tromboza: kontrolna studija slučaja bolnici bazi Journal of Thrombosis and Haemostasis 6 (6): 905-912

Morken NH, Klungsøyr K, P Magnus, Skjærven R-2013.Pre-trudna indeks tjelesne mase, gestacijski debljanje i rizik od operativnog isporuke. Acta Obstet Gynecol Scand. 92 (7): 809-15

NCCWCH. 2008. Antenatalna skrb: rutinska skrb za zdravu trudnicu. Nacionalni centar za suradnju za zdravlje žena i djece, Klinička smjernica. London: RCOG Press.

lijepo. 2010. Upravljanje Težina prije, tijekom i nakon trudnoće: Prehrambene intervencije i intervencije fizičke aktivnosti za kontrolu tjelesne težine prije, tijekom i nakon trudnoće . Nacionalni institut za zdravlje i njegu izvrsnosti. London: NICE

Nohr E, Vaeth M, Bech B i sur. 2007. majke i neonatalni mortalitet Pretilost .Prema podtipova prijevremeni porod. Obstet Gynecol . 110: 1083-1090

Petrella E Malavolti M Bertarini V, et al. 2013. gestacijski debljanje u prekomjerne težine žena upisani u zdrav način života i prehrambene navike program. J Matern Fetal Neonatal Med. Nov 25

RCOG. 2011. Zašto vaša težina važi tijekom trudnoće i nakon poroda. Kraljevski kolegij opstetara i ginekologa.

RCOG. 2006. Vježba u trudnoći . Royal College of Obstetricians and Gynecologists (RCOG) Izjava br. 4.

Scott-Pillai R, Spence D, Cardwell CR i sur. 2013. Utjecaj indeksa tjelesne mase na rodilja i neonatalnog ishoda: retrospektivna studija u Velikoj Britaniji ginekološkoj stanovništva, 2004-2011. BJOG 120 (8): 932-9

Smith G, Shah I, J Pell et al. 2007 majki Pretilost u ranoj trudnoći i rizik od spontanog prijevremenog i Izborni isporuka: retrospektivnoj studiji. Obstet Gynecol Survey i 62 (5): 299-300

Stothard KJ, Tennant PW, Bell R, et al. 2009. majke težine i pretilost i rizik kongenitalne anomalije: a systemiatic pregled i meta-analiza. JAMA 301 (6): 636-50

Sultan AA, Tata LJ, West J, Fiaschi L, et al. 2013. Faktori rizika za venske tromboembolije prvo oko trudnoće: populacija bazi kohorta studija iz Velike Britanije. Krv . 121 (19): 3953-61 Prikaz

Izvori Izvori sakriti

Popularni Postovi

Preporučeno, 2018

Homeopatija: Što je to točno i može li mi pomoći sa svojom željenom za bebom?
Željeni Dijete

Homeopatija: Što je to točno i može li mi pomoći sa svojom željenom za bebom?

Što je homeopatija i kako se to radi? Homeopatija je alternativna metoda iscjeljivanja prema načelu ""Nešto slično treba izliječiti nečim sličnim"". Taj način ozdravljenja utemeljio je liječnik, ljekarnik, prevoditelj i lateralni mislilac Samuel Hahnemann. U samopotjerivanju 1790. Hahnemann je kora od cinchone - u to vrijeme zajednički lijek za malariju - bez bolesti.
Opširnije
Prehrana buduće majke
Željeni Dijete

Prehrana buduće majke

što i koliko jedete može utjecati na plodnost - pozitivno i negativno. Evo nekoliko ključnih savjeta o prehrani koji će vam pomoći da poboljšate svoje šanse za dobivanje trudne i zdravog djeteta. Optimizirajte svoju dijetu Hrana i plodnost su neodvojivo povezani i za žene i za muškarce. Ako se oboje pridržavate uravnotežene prehrane
Opširnije
Prva 24 sata: Njegova majka - Nova uloga
Dijete

Prva 24 sata: Njegova majka - Nova uloga

Kako je moj dom u prvih 24 sata s mojim djetetom? Vjerojatno ćete iskusiti čitav niz emocija - od iscrpljenosti do apsolutne ushićenja. Ako je ovo vaše prvo dijete, možda ćete biti čudni ili čudni biti sami kod svog novog člana obitelji kod kuće. Možda imate neodoljiv osjećaj da se vaš život zauvijek promijenio.
Opširnije
Smiješne kape
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Smiješne kape

Morate biti majstor origamija napraviti papirnate kape. Čak i jednostavna „Novine Shut” omogućit će djetetu veliku radost: Odjednom izgleda tako drugačije od Pogodno za: 18 mjeseci (! Ali to također uživati ​​djece koji su stariji ili mlađi) Što vještine razvijene: fantazija Što vam je potrebno
Opširnije
Igračke za bebe u dobi od 12 mjeseci
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Igračke za bebe u dobi od 12 mjeseci

Kao razvoju moje bebe, a igrati će se osjetiti? Vaša će beba brzo rasti u šestom, dvanaestom mjesecu svog života. Sada dolazi vrijeme kada će se vaše dijete vjerojatno kretati. Ako je beba devet mjeseci ili deset mjeseci, vjerojatno će istražiti sobe u jedan ili drugi način. Možda će biti gurnula naprijed ili rola
Opširnije
Mlijeko pušilo i kapanje dojke
Dijete

Mlijeko pušilo i kapanje dojke

Prasak prsima - što je to? Iako je u nekim situacijama neugodno - dojenje je obično dio dojenja. Neke majke ne gubiti mlijeko, druge žene svaki put uvijek kaplje s dojenja grudi gdje dijete jednostavno ne leže. Većina žena izgubi mlijeko tijekom dojenja u jutro, kada su dionice mlijeka najviši. Kako se to događa?
Opširnije
Pravo njegu kože za zimske bebe
Dijete

Pravo njegu kože za zimske bebe

Kako bih trebao štititi osjetljivu kožu moju bebu zimi? Zaštitite nježnu kožu bebe od vjetra i vremena s dobrom vrhnjem. Na tržištu su dostupni posebni ""vjetrovi i vremenske"" kreme s pčelinjim ili vunenim voskom za bebe i malu djecu. U ovim kremama sadržaj vode je vrlo nizak, jer vodu na licu isparava i hladi kožu.
Opširnije
Kamping
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Kamping

Zašto mnoge obitelji kampiranje cijeniti Mnogi obitelji odlučite - čim dijete ili dijete s na brodu - za odmor na obiteljski kamp, ​​a može uvjeriti kako casual stil života i velike ponudu usluga koje pružaju moderne kampova. Ne morate putovati na neodređeno vrijeme uz punu opremu: Mnogi kampovi nude fiksne kabine
Opširnije