Zdrava trudna s pretilošću

My Child Can't Stop Eating (Medical Documentary) - Real Stories (Veljača 2019).

Anonim

Kako je moja težina na mom nerođenom djetetu i?

Većina trudnica s prekomjernom težinom doživljava i trudnoću i porođaj bez zdravstvenih problema.

Čak i tako, ako ste vrlo težine i imaju veći indeks tjelesne mase (BMI), rizik je veći da određene komplikacije trudnoće mogu razviti. Vi vjerojatno nemate iskustva s bilo koje od ovih komplikacija, ali je dobro biti svjestan da se mogu susresti i kako se zaštititi.

Lijek ne poznaje točne razloge zašto je težina trudnice utječe na trudnoću. Igrati, ali i mnogi drugi aspekti su važni - vaše dobi, svoju obitelj povijest, svoj stil života i vaše etničko podrijetlo (NCCWCH 2008). Jedna stvar je jasna: što je veći BMI, to je veća vjerojatnost komplikacije tijekom trudnoće (RCOG 2011).

Ovdje su neke od najčešćih komplikacija koje se mogu pojaviti tijekom trudnoće i prekomjerne težine ili pretilosti (pretilosti) povezane su:

  • gestacijski dijabetes (Gaillard i sur, 2013, Bautista-Castaño i sur 2013)
  • Hipertenzija (gestacijska hipertenzija) (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castaño et al 2013)
  • preeklampsije, koji se javlja kada se maternica više prikladno isporučeni (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castano i sur 2013)
  • prijevremene trudove bolove (Smith i sur 2007 Cnattingius i sur 2013)

je debeli, ali također može biti razlog za prijenos (Denison i sur 2008), koji se tada može napraviti uvod potrebno ponovno.

sa BMI od 30 ili više, to bi moglo biti da je:

  • Rođenje pomagala (pinceta ili ventouse) koristi (Morken al et 2013.) su
  • trebate carski rez (Gaillard i sur, 2013, Bautista-Castaño et al 2013 Scott Pillai et al, 2013) dogodi
  • povećana ili krvarenja nakon poroda (postpartum krvarenja ili PPh) (Scott Pillai et al, 2013, CMACE 2010)
  • je nakon carskog reza na infekciju rane dolazi (CMACE RCOG 2010)
  • duboka venska tromboza ili plućna embolija nastaje (Sultan et al, 2013, Jacobsen i sur 2008)
  • , duži boravak u bolnici zbog komplikacija je potrebno (dizalica i dr, 2013, CMACE 2010)

s vrlo težine ili pretilo, što je također vjerojatno da će dobiti vrlo veliki dijete na svijetu (makrosomije) (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castaño i sur 2013, Scott Pillai i sur 2013).

Također je moguće da ćete imati veliku malu bebu zbog teške težine i pretilosti, jer trudnoću ne može biti praćeno. Većina žena s BMI od 40 i više savjetuje se za dodatne ultrazvučne pretrage kako bi se bolje kontroliralo rast djeteta.

Usprkos maloj vjerojatnosti, pretilost može povećati rizik od oštećenja bebe. Te oštećenja mogu utjecati na bebin mozak, leđnu moždinu (oštećenja neuralne cijevi), srce ili trbušni zid. Međutim, to su vrlo rijetke bolesti (Stothard i sur. 2009).

Možete zaštititi bebu od problema s neuralnim cijevima ako primate 0, 4 mg folne kiseline svaki dan tijekom prvog tromjesečja trudnoće (ali bolje prije). Također se preporuča uzimati 5 mg dnevno pod određenim uvjetima. Upitajte svog ginekologa ili ginekologa za točnu primjenu i dozu.

Što mogu pridonijeti zdravoj trudnoći?

U stvari je prilično lako proći kroz trudnoću zdravih i pomoći bebu u svom razvoju optimalno. Jedite zdravo jelo, vježbajte redovito i držite se vaših težina.

Nema studija koje podupiru dijetu tijekom trudnoće (RCOG 2011). Umjesto toga, čak i suprotno, ponekad dijeta može naštetiti nerođenoj djeci. Ako pate od mučnine i povraćanja u prvih tjedana trudnoće, nećete biti zainteresirani za zdravu prehranu. Ipak, pobrinite se da pijete dovoljno tekućine i nekoliko malih, ali hranjivih obroka dnevno.

Uravnotežena prehrana je najbolja za vas i vaše bebe. Izaberite hranu bogatu hranjivim tvarima koje se neće odmah pretvoriti u šećer tijekom probave. Jedite dovoljno povrća i voća. Volite li cjelovite žitarice i cjelovite žitarice, kao što su B. kruh od integralnog kruha ili cjelovite špagete. Izbjegavajte masti i slatko što je više moguće. Visoka vlakna i škrobna hrana sadrže sve hranjive tvari koje trebate i trebate ih napuniti.

Osim zdrave prehrane, važni su dodatci također potrebni. Ako imate BMI preko 30 godina, neki liječnici preporučuju višu dozu folne kiseline od uobičajenih 400 mikrograma. Budući da je ta doza (5 miligrama) mnogo puta veća od uobičajenog unosa, trebate liječnički recept. Započnite uzimati ga najkasnije 4 tjedna prije planirane trudnoće i zadržite ovu doza tijekom prvih 12 tjedana trudnoće, tijekom kojeg će se razvoj živčanog sustava vašeg djeteta razviti (CMACE / RCOG 2010).

Možda ćete također savjetovati da uzimate veću dozu vitamina D tijekom trudnoće i kasnije tijekom dojenja.Vitamin D podržava kosti i zube vašeg djeteta. Pogotovo ako je Vaš BMI preko 30 godina, jer je često manjak ovog vitamina (CMACE / RCOG 2010).

Redovita tjelovježba podržava vaše tijelo tijekom trudnoće i optimalno ga priprema za porod (RCOG 2006, NCCWCH 2008). Sport je najučinkovitiji način kontrole tjelesne težine, posebno kada se kombinira sa zdravom prehranom. To također može smanjiti rizik od vrlo velikog djeteta (Petrella i sur. 2013, NICE 2010).

Međutim, ako niste vježbali do početka trudnoće, trebali biste je olakšati i sporo. Po mogućnosti pod kontrolom trenera koji je posebno osposobljen za trudnice ili svog liječnika.

Odaberite umjerene sportove kao što su nordijsko hodanje ili plivanje (NICE 2010). Počnite s kratkim vježbama koje vas vode. Nemojte zaboraviti popiti dovoljno (što je dalje moguće).

Razgovarajte s vašim osobnim životnim okolnostima sa svojim liječnikom. Možda bolujete od dijabetesa ili hipertenzije. Možda su se velika djeca rodila u vašoj obitelji. Opremljeno tim znanjem, neki rizici mogu biti eliminirani ili minimizirani, što zauzvrat povećava vaše šanse za zdravom bebom.

Izvori

Bautista-Castaño I, Henriquez-Sanchez P-Alemán Perez N, et al, 2013. majke pretilost rane trudnoće i rizik od nepovoljnih ishoda. PLoS One . 20: 8 (11)

Carmichael SL, Shaw GM, Schaffer DM, i sur., 2003. Ponašanje dijete i rizik od neuralnih oštećenja cijevi. U J Epidemiol. 158 (12): 1127-1131.

Centar za majčinsku i dječju istragu. 2010. Majčinska pretilost u Velikoj Britaniji: Rezultati iz nacionalnog projekta . London: CMACE

Centar za majčinsku i dječju istragu / Royal College of Obstetricians and Gynecologists. 2010. Upravljanje zajedničkim smjernicama žena s pretilosti u trudnoći . London: CMACE / RCOG.

Cnattingius S, Villamor E, Johansson S, et al. 2013. Majčinska pretilost i rizik od prijevremene isporuke. JAMA 309 (22): 2362-70

Dizalica JM, Murpy P, Burrage L, D Hutchens 2013. majke i perinatalne ishodi ekstremne pretilosti u trudnoći. J Obstet Gynaecol Can. 35 (7): 505-11

Denison F, Price J, Graham C, et al. 2008. Majčinska pretilost, duljina trudnoće, rizik od kasnijih trudnoća i spontani nastup rada u terminima. BJOG , 115: 720-725.

Gaillard R, Durmus B, Hofman A, JP Mackenbach, Steegers EA, Jaddoe VW 2013. faktori rizika i ishoda pretilosti majke i prekomjerne tjelesne težine tijekom trudnoće. Pretilost (Silver Spring) 21 (4): 1046-1055

Jacobsen A. F. Skjeldestad, Sandset P. (2008), prethodna i postnatalna faktori rizika od venskih tromboza: kontrolna studija slučaja bolnici bazi Journal of Thrombosis and Haemostasis 6 (6): 905-912

Morken NH, Klungsøyr K, P Magnus, Skjærven R-2013.Pre-trudna indeks tjelesne mase, gestacijski debljanje i rizik od operativnog isporuke. Acta Obstet Gynecol Scand. 92 (7): 809-15

NCCWCH. 2008. Antenatalna skrb: rutinska skrb za zdravu trudnicu. Nacionalni centar za suradnju za zdravlje žena i djece, Klinička smjernica. London: RCOG Press.

lijepo. 2010. Upravljanje Težina prije, tijekom i nakon trudnoće: Prehrambene intervencije i intervencije fizičke aktivnosti za kontrolu tjelesne težine prije, tijekom i nakon trudnoće . Nacionalni institut za zdravlje i njegu izvrsnosti. London: NICE

Nohr E, Vaeth M, Bech B i sur. 2007. majke i neonatalni mortalitet Pretilost .Prema podtipova prijevremeni porod. Obstet Gynecol . 110: 1083-1090

Petrella E Malavolti M Bertarini V, et al. 2013. gestacijski debljanje u prekomjerne težine žena upisani u zdrav način života i prehrambene navike program. J Matern Fetal Neonatal Med. Nov 25

RCOG. 2011. Zašto vaša težina važi tijekom trudnoće i nakon poroda. Kraljevski kolegij opstetara i ginekologa.

RCOG. 2006. Vježba u trudnoći . Royal College of Obstetricians and Gynecologists (RCOG) Izjava br. 4.

Scott-Pillai R, Spence D, Cardwell CR i sur. 2013. Utjecaj indeksa tjelesne mase na rodilja i neonatalnog ishoda: retrospektivna studija u Velikoj Britaniji ginekološkoj stanovništva, 2004-2011. BJOG 120 (8): 932-9

Smith G, Shah I, J Pell et al. 2007 majki Pretilost u ranoj trudnoći i rizik od spontanog prijevremenog i Izborni isporuka: retrospektivnoj studiji. Obstet Gynecol Survey i 62 (5): 299-300

Stothard KJ, Tennant PW, Bell R, et al. 2009. majke težine i pretilost i rizik kongenitalne anomalije: a systemiatic pregled i meta-analiza. JAMA 301 (6): 636-50

Sultan AA, Tata LJ, West J, Fiaschi L, et al. 2013. Faktori rizika za venske tromboembolije prvo oko trudnoće: populacija bazi kohorta studija iz Velike Britanije. Krv . 121 (19): 3953-61 Prikaz

Izvori Izvori sakriti

Popularni Postovi

Preporučeno 2019

Kako odvojiti od noći hranjenja nakon godinu dana
drugo

Kako odvojiti od noći hranjenja nakon godinu dana

Otkazivanje noćnih hranjenja prilično je dugačak i težak proces, od roditelja zahtijeva puno snage i strpljenja. Osnovna pravila koja se moraju slijediti prilikom odbića: pokušajte biti dosljedni u svojim postupcima, nemojte žuriti stvari i što je najvažnije - slušajte unutarnje stanje djeteta. instrukc
Opširnije
Kako liječiti zatvor kod djeteta
Zdravlje djeteta

Kako liječiti zatvor kod djeteta

Nepravilni utroba utječu na djecu svih dobi, čak i od rođenja. Međutim, uklanjanje zatvora često ovisi o određivanju uzroka. No, neke mjere pomažu u sprječavanju ove neugodne pojave za bebu i majku, au slučaju pojave daju dobar rezultat. instrukcija 1 Među raznim uzrocima zatvora u djece, najčešći su prehrambeni čimbenici, odnosno pothranjenost, povišen sadržaj proteina (kazein) ili masti, nedovoljna količina vlakana. Kod dojenih beb
Opširnije
Zdravstveni popis
Željeni Dijete

Zdravstveni popis

Kada vaša želja za bebom postaje sve konkretnija, vrijeme je da razmislite o tjelesnoj kondiciji. Što su zdraviji i montirani, to je bolje za vas i vaše bebe. Najbolje je početi tri do šest mjeseci prije željenog začeća. To vam i vašem liječniku daje dovoljno vremena za provođenje različitih provjera i pregleda.
Opširnije
Jako gladan medvjed
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Jako gladan medvjed

Vrlo dobar način da obrađuju prakticiranje žlice je dopustiti da vaše dijete ""hrani"" njegovu punjenu životinju. Ako je hranio svoje omiljene, vjerojatno će ga biti manje teže jesti sa žlicom. U tu malo vježbe trenira suosjećanje ili stvari iz perspektive drugoga što vidjeti (iako je taj pojam shvaća u cijelosti tek nekoliko godina kasnije).
Opširnije
Koja imena imaju slavensko porijeklo
drugo

Koja imena imaju slavensko porijeklo

Govoreći o ruskim imenima, moderni ljudi najčešće znače Ivana, Mariju, Vasilija itd. Zapravo, ta imena su grčka. Ali izvorni slavenski nazivi nakon krštenja Rusije u svakodnevnom životu gotovo nisu preživjeli, osim nekoliko najčešćih. Odjeci ostalih su samo u brojnim prezimenima. instrukcija 1 Istraživači su sva staroslavenska imena podijelili u nekoliko skupina. To su dibazi
Opširnije
Pokloni za tri godine
Obitelj

Pokloni za tri godine

Što zapošljava tri godine stara dijete? Fantasy je ključna riječ kada se radi o igračkama za trogodišnjake. Njezin vrtić voli zamišljati, stvoriti male svijetove i izumiti nove igre. Djeca ove dobi sada imaju zrele tjelesne sposobnosti koje nisu imale prije. U nastavku imamo neke prijedloge za darove koji će potaknuti trogodišnje dijete i poticati njegov razvoj.
Opširnije
Kako se pripremiti za školu
Obrazovanje i obuka djeteta

Kako se pripremiti za školu

Uskoro prvi rujan, što znači da studij počinje. To će biti posebno teško za one koji odlaze u prvi razred u rujnu. Kako bi se budući učenici prvoga razreda brže prilagodili promijenjenim životima, odmah bi se trebali početi pripremati za školu. Od trenutka kada dijete sjedi za školskim stolom, njegova se uloga mijenja i on postaje student. To znači d
Opširnije
Ispumpavanje mlijeka
Dijete

Ispumpavanje mlijeka

Što ispušta mlijeko? Smanjenje mlijeka je ime koje se daje svim metodama koje koristite za dobivanje majčinog mlijeka iz dojke bez dojenja. To možete učiniti na sljedeći način: ručno s ručnom pumpom s električnom pumpom Nakon što ste ispumpali mlijeko, možete ga staviti u boce ili druge spremnike u hladnjaku ili Držite zamrzivač da biste kasnije hranili bebu.
Opširnije