Njega tijela - dnevna rutina

DNEVNA rutina za USPORAVANJE STARENJA koze (Svibanj 2019).

Anonim

Trudnoća je vrijeme intenzivnog iskustva tijela za svaku ženu. Čak se i najmanja promjena opaža, a rastući ""trbuh"" nježno se brine.

Od losiona za tijelo do dezodoransa - sastavili smo savjete o tome kako se brinuti o sebi i osjećati se ugodno.

losioni za trudnoću

Od jakih hormonskih promjena tijekom trudnoće utječe na vanjski omotač tijela: koža izgleda za mnoge žene danas izgledaju tako lijepo kao i uvijek, često to svakako pokazuje znakove suhoće ili premošćuje čak neugodno, Nakon tuširanja ili kupanja, kožu treba potom kremirati s bogatim losionom - po mogućnosti dok je koža još topla i pore su otvorene.

Mnogi proizvođači nude njegu linije, koje su također pogodne za suhu kožu je dobro, ali i privatnih marki drogerijama, popust prodavaonica i supermarketa, kao i certificirane prirodne kozmetike - po cijeni, oni su između 25 centi i 15 eura za 100 ml

hidratantna faktora.

svakodnevnoj njegu važno je opskrba kože ne samo vlagu, nego također Moisturizing faktore, kao što su amino kiseline, hijaluronske kiseline, mliječne kiseline, glicerin, glukoza, urea (urea) ili mineralne soli. Svi imaju sposobnost vezanja vode u zaštitnom vanjskom sloju kože. Oni smiruju osjećaje napetosti, njeguju kožu i čine ga glatkom, podatnom i elastičnom.

Emulzija ulja u vodi ili emulzija vode u ulju?

Važno za učinak skrbi nisu samo hidratantni čimbenici, već i osnova losiona. To su uglavnom emulzije, bilo ulja u vodi (O / W) ili vode u ulju (W / O). Često, tip emulzije je naveden na naljepnici ili u paketu za pakiranje proizvoda.

Ulje u vodi (O / W) emulzije su idealne za normalnu ili masnu kožu. S njima je sadržaj vode veći (60%) od sadržaja ulja. Ulje je fino raspršeno u vodi, a budući da su kapljice ulja ugrađene u molekulu vode, brzo se apsorbiraju i lagano podmazuju.

Emulzija vode u ulju (W / O) je bolja za suhu kožu. S njima, sadržaj ulja je veći od sadržaja vode (10-30%) - pa im je potrebno neko vrijeme za prijelaz. Nakon nanošenja, na koži se formira zračni propusni film masnoća, čime se štiti od dehidracije.

Suha i osjetljiva koža voli biljna ulja

Kritični na profilu aktivnosti proizvoda za njegu, ali nije sama biti debela, ali da se koristi kao osnova ujedno i masti.Ako ste skloni suhoj i osjetljivoj koži, najbolje je koristiti proizvode koji se temelje na prirodnim sirovinama. Za razliku od parafinskog ulja koje se uobičajeno koristi u konvencionalnoj kozmetici, biljna ulja, kao što su bademovo ulje ili shea maslac, prodiru duboko u kožu, osiguravaju im važne masne kiseline i dopuštaju da udiše istodobno.

Ono što smiruje osjetljivu kožu

Kreme koje sadrže aktivne biljne sastojke (npr. Kalendar, kamilica) mogu se koristiti za ublažavanje osjetljive i upalne kože. Panthenol također uklanja iritaciju kože i sprječava svrbež.

Želite li biti bez mirisa, boja i konzervansa?

Ako ste osjetljivi na mirise tijekom trudnoće, trebali biste voljeti parfem bez losiona. Za ljude s osjetljivom i alergijskom kožom, nalaze se i kozmetike koje su potpuno bez mirisa, boja i konzervansa i PEG emulgatora. Prema Uredbi o kozmetici, ti sastojci moraju biti navedeni redoslijedom njihove koncentracije na ambalaži. Najbolje je odabrati proizvode koji su dermatološki testirani i ocijenjeni od stručnjaka kao posebno dobro podnošeni.

Koji deodorant u trudnoći?

Nemojte se bojati znojnih aktivnosti tijekom trudnoće: s pravim deodorantom, ne morate se bojati neugodnih mirisa tijela - bez neželjenih rizika i nuspojava za vas i vaše bebe.

Mnogi deodorani sadrže visoku koncentraciju aluminijskih soli (aluminij klorohidrat). Ovi antiperspirantni sastojci povlače pore zajedno. To sprečava znojenje. Međutim, osjetljivi ljudi ponekad reagiraju na svrbež, iritaciju kože ili ponekad upale žlijezda znojnica. Soli također mogu ostaviti žućkaste mrlje u odjeći. Uobičajeni dezodorani koji ne zahtijevaju soli aluminija koriste sintetička antibakterijska sredstva, na primjer triklosan, za kontrolu mirisa. Oni se bore protiv bakterija koje razgrađuju znoj, ali također mogu narušiti prirodnu kožnu floru osjetljivo.

Pogotovo u trudnoći, trebali biste se prebaciti na nježnije proizvode. Kao alternativa, sada postoji veliki broj deodoranta koji bez pore-tightening i nadražujuće tvari - 150 ml cijene oko dva do 20 eura.

Kontrola mirisa kroz postrojenja

Blagi dezodorani bore se protiv prirodnih ekstrakata i ne dopuštaju stvaranje mirisa. Osobito su učinkoviti kadulje, hmelj, timijan, ružmarin ili neem. Druga blaga deodorantna tvar je farnesol. Dobiva se od ulja iz cvijeta vapna, ruža ili jasmina i ugodno mirisne ljiljan doline. Esteri limunske kiseline, spoj biljnog alkohola i prirodne limunske kiseline, također suprotstavljaju mirisu znoja.Sva ta sredstva ne utječu na normalnu funkciju znojnih žlijezda.

alkohol - za osjetljivu kožu kontroverzno pitanje

Alkohol je popularan sastojak u mnogim dezodoransa za svoje antibakterijsko i konzervansa učinak, čak i prirodne kozmetike. Njegov glavni nedostatak: Suši kožu i može uzrokovati gori osjećaj osjetljive kože, osobito nakon brijanja. Stoga, neki dezodoransi sadržavati, osim sredstava za njegu alkohola, koji ometaju sušenje, na primjer jojoba ulje, ružino ulje ili aloe vera gel. Neki dezodoransi sadrže nadoknaditi i umirujuće biljne ekstrakte, kao što je vještica ljeska, mirta, nevena ili kamilice. Ako imate vrlo suhu i osjetljivu kožu, trebate staviti naglasak na takve dodatne sastojke. Ili volite proizvode koji se potpuno suzdržavaju od alkohola i koriste se za poboljšanje mirisa, na primjer, ekstrakt riže ili ulje za citrusa. Bezalkoholni deodorani, koji se sastoje od emulzije ulja u vodi, su posebno prihvatljivi za kožu.

Oprez: Čak i prirodna eterična ulja mogu izazvati alergijske reakcije. Ako ne možete podnijeti deodorant, trebali bi vašem dermatologu testirati tvar koju ste alergični. Također se pobrinite s uljima za citruse: mogu povećati osjetljivost kože na sunčevu svjetlost. Tako bolje ne prije nego što se sunčanje primjenjuje, ali sunčanje trebate dozirati vrlo pažljivo tijekom trudnoće ionako.

Posebna njega u trudnoći

Većina žena želi rođenje bez epiziotomije. Priprema za porođaj, koja uključuje ciljano oslobađanje tkiva brane, povećava šansu za to. Najbolje je početi s masažom brane od 34. tjedna trudnoće. Važno je da redovito provodite perinealnu masažu barem tri do četiri puta tjedno pet do deset minuta.

Primatelji preporučuju masiranje visokokvalitetnih biljnih ulja bez sintetskih aditiva, npr. Badema, argane, ulja maslina i pšeničnih klica ili ulja za posebnu masu za brane. Dojka se također mijenja tijekom trudnoće. Dojke postaju sve veće i dojke dobivaju više krvi. U mnogim ženama, posuđe je sada sjajno vidljivo kroz kožu. To je prirodna promjena koja se ne može utjecati. Za njegu grudi tijekom trudnoće i dojenja Trebali masirati svoje grudi jednom dnevno tijekom tri minute sa četkom sauna. Potom trljajte grudi, na primjer, pšeničnim klicama ili bademovim uljem. To čini kožu mekom i podatnom i potiče čvrstoću i čvrstoću dojke.

Pročitajte još savjeta o osobnoj skrbi tijekom trudnoće:

tuširanje i kupanje

  • Ne zaboravi skinuti
  • Anti Stres za tkanine darovni naš besplatni aplikaciji primanje dnevne zanimljive informacije o trudnoći,""Moja beba danas"" daje vam sve potrebne stručne testove - uvijek pri ruci!

Popularni Postovi

Preporučeno 2019

Kako proći liječnički pregled u vrtiću
drugo

Kako proći liječnički pregled u vrtiću

Dolazi trenutak kada roditelji odluče dati svoje dijete vrtiću. Koliko god to bilo tužno, dječji vrtić je mjesto gdje se druži i prilagođava novom, velikom svijetu. Klinac će naučiti samostalnost i prijateljstvo. No, prije nego što odete u vrtić, dijete će imati još jedan test - fizički. instrukcija
Opširnije
Savjet 1: Kako odabrati antireflux baby formula
drugo

Savjet 1: Kako odabrati antireflux baby formula

Nakon hranjenja, mala djeca često podriguju višak mlijeka. To je normalna pojava, međutim, s obilnom regurgitacijom, pedijatri preporučuju majkama da pređu na antirefluksnu hranu za dojenčad. Koje su to mješavine, od čega su napravljene i za što su namijenjene? Što je antirefluksna formula za dojenčad? Anti-refl
Opširnije
Kako se odvikavati od pelena noću
Razvoj djeteta

Kako se odvikavati od pelena noću

Prije ili kasnije, svaki roditelj se suočava s problemom kako brzo i bezbolno dijete izvući iz pelena noću. Glavna stvar u ovoj situaciji: ne idu predaleko i ne žuri stvari. Dovoljno je slušati svoju bebu, to je dijete koje će reći je li spreman za ovaj korak ili ne. instrukcija 1 Da bi dijete mirno spavalo noću noću , mora ga odvojiti od dana i naučiti tražiti lonac. Da bi ga
Opširnije
Kako odabrati prijevoz kočiju
drugo

Kako odabrati prijevoz kočiju

Roditelji koji su prikladni za pitanje proraèuna preferiraju transformirajuæe kolica. Iako neki smatraju da su takvi modeli glomazni i teški, praktičnost transformatora je očita. Ova kolica su univerzalna - pogodna je za sva godišnja doba. Dodatna prednost je da s takvim kolicima nema potrebe za kupovinom kolica. inst
Opširnije
Kako odabrati autosjedalicu za djecu
Sigurnost za bebe

Kako odabrati autosjedalicu za djecu

Moderni roditelji znaju da se prijevoz djece u automobilu može provesti samo posebnim automobilskim sjedalom. Za one koji prvi put kupuju stolicu, možda neće uvijek biti jasno kako pravilno odabrati tu stavku. instrukcija 1 Dječja sjedalica mora prije svega biti sigurna - ona koja u slučaju nezgode može djetetu pružiti maksimalnu zaštitu. Prepoz
Opširnije
Kako započeti život od početka 2019
drugo

Kako započeti život od početka 2019

Početni život na početku je ponekad izuzetno potreban. Međutim, to ne bi trebalo pretvoriti u bijeg od već ostvarenih negativnih događaja. Pokušavajući promijeniti život u takvim okolnostima, osoba želi zaboraviti na prošlost, bježi od sebe, izgleda kao bijeg iz broda koji tone, bez spasilačkog kruga. Započnite n
Opširnije
Kako šivati ​​školsku uniformu
drugo

Kako šivati ​​školsku uniformu

Kada se postavlja pitanje o tome što dijete ide u školu, roditelji su sve više skloni vjerovati da trebaju školsku uniformu. U trgovini možete kupiti gotov oblik . No, prvo, ne žele svi imati standardni obrazac , i drugo, mnoge škole imaju oblik uzorka koji je uspostavljen samo u njemu. U svakom slučaju, ako imate potrebu šivati ​​školsku uniformu , možete to učiniti sami. Trebat će vam
Opširnije
Savjet 1: Kako promijeniti smjesu
Njega djece

Savjet 1: Kako promijeniti smjesu

Prehranu djece koja se hrane na bočicu treba pažljivo pratiti. Uostalom, vrlo često postoje situacije kada je potrebno samo promijeniti mješavinu koja se koristi. instrukcija 1 Zamislite situaciju: vaša beba jela mješavinu nekoliko mjeseci. Ali iznenada se pojavljuju alarmni signali koji pokazuju da se smjesa treba mijenjati. Služ
Opširnije