Trudnoća depresija

MOJA TRUDNOĆA (depresija u trudnoći) / fizički i psihički simptomi IThePSara (Ožujak 2019).

Anonim

očekuje da svi koji balon s više sreće imati dijete. Da, jako ste sretni što imate dijete, ali sada niste doista oduševljeni. Doista su doista nesretni. Što je još gore, ako se osjećate krivim biti tako nesretan, i čini da se više depresivno.

Pročitajte ispod što to može biti i kako možete dobiti pomoć.

Niste sami s ovim problemom!

Trudnoća može biti jako sretno, ali ne uvijek, a ne za svaku ženu. Gotovo deset posto trudnica pati od napadaja depresije. Dakle, to je ništa, tako da će morati da se stidi - čak i ako uvijek su rekli da je trudnoća vrijeme radosti (Borton 2010, Dennis i suradnici 2007 NCCWCH 2008: 118). Nemojte biti uvjereni da su to tipično raspoloženje ljude trudne žene. Jer depresija znači više nego osjećaj tuge ili loše. A ako ne dobijete pomoć koja vam je potrebna sada, to može postati ozbiljan problem za vas.

Koji su simptomi tipični za depresiju trudnoće?

Depresija može utjecati na tjelesno blagostanje, psihu i ponašanje (NCCMH 2010: 17-18). Također može imati problema razgovarati s drugima o svom zdravstvenom stanju - čak i sa svojim liječnikom / liječnikom (NCCMH 2010: 99).

Čak i ako se simptomi u svakoj trudnici mogu biti različiti (NCCMH 2010: 17-18), postoje neki koji se javljaju češće. Ovdje smo naveli koji su simptomi tipični za depresiju trudnoće. Ako patite od neke od njih, to može biti jasan pokazatelj depresije uključuju:

nemogućnost koncentracije

  • anksioznost
  • ekstremne razdražljivosti
  • problema sa spavanjem
  • ekstremna ili dugotrajno tupost
  • konstantnom ili bez želje za jesti
  • sluha, anhedonija
  • i dalje tuga
  • osjećate plačljiv i nemoćne (NCCMH 2010: 18)
  • što bi moglo biti uzrok moje trudnoće depresija biti?

Neki stručnjaci vjeruju da je to zbog hormona trudnoće, koji ponekad igraju malo lud, a vaše tijelo prilagođava na skupovima devet mjeseci trudnoće (Borton 2010) … Čak i ako hormonska uspone i padove utjecati na svaki trudnicu, neke žene osjećaju tih vibracija mnogo intenzivnije.

Posebna stres tijekom trudnoće, pogotovo ako imate djecu, možda ćete biti skloniji depresije make (Borton 2010, Borthwick i sur 2004, NCCMH 2007).

Drugi mogući okidači za depresiju može problemi odnos ili nedostatak novca biti (Borton 2010).

Drugi mogući razlozi:

Depresivni poremećaji

Ako su prethodni depresivnih poremećaja u obitelji ili tebe, onda ste mogli eventualno tijekom trudnoće depresije imaju tendenciju (NCCMH 2007: 92 PRODIGY 2008a, NHS 2011), Stresni životni uvjeti

Krenete li u veći dom zbog svoje trudnoće? Imate li problema na poslu? Jeste li se odvojili od svog partnera? Bilo koja važna promjena u vašem životu, kao što je potez, odvajanje ili gubitak radnih mjesta, može uzrokovati depresiju (Dennis i sur., 2007). Problemi s trudnoćom

Teška jutarnja bolest može na primjer uništiti vašu trudnoću. Čak i ako je trudnoća došla kao iznenađenje, to može utjecati na vašu psihu - kao i problematičnu ranije trudnoće ili teško rodila s komplikacijama (Dennis et al 2007, RCOG 2011).

Neplodnost ili prethodni gubitak trudnoće

Ako je povezan s vama s mnogim poteškoćama zatrudnjeti ili ste imali spontani pobačaj u prošlosti, ti si brige o sigurnosti ovog trudnoće napraviti (Blackmore i sur 2011). Fizički ili mentalno zlostavljanje u prošlosti

Trudnoća može prodrmati bolna sjećanja, žena je pretrpjela emocionalno, seksualno, fizičko ili verbalno zlostavljanje (Borton 2010 NCCWCH 2008). Vaše tijelo se mijenja izvan vaše kontrole, i to može dovesti do dugoročnih naslijeđenih problema (Flach et al 2011). Gubitak kontrole nad promjenjivim tijelom može odražavati gubitak kontrole u vašoj prošlosti. Kako se nositi sa svojim problemima?

Razgovarajte o tome

Čak i ako vam ne bude lako, razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom o vašem stanju. Oni znaju kako vam pomoći (NCCWCH 2008: 118). Čak i ako osjećate da se osjećate lošije, ponovno se javite (NHS 2011). Take It Easy

Nastojte učiniti što više posla prije nego beba dođe. Mislite da morate postaviti dječji vrtić, čistiti kuću ili dobiti što veći dio posla prije nego što odete na rodiljni dopust. Ali to je pogrešno. Napišite se na vrhu popisa obveza. Nemate puno vremena za bebu. Pročitajte knjigu, doručak u krevetu ili upoznajte prijatelja. Vodite brigu o sebi - ovo je važan preduvjet za dobru brigu o djetetu. Podijelite obitelj

Čak i ako želite raditi u ljusci, razgovarajte sa svojim partnerom, obitelji i prijateljima o svojim strahovima i problemima.Vaša podrška može olakšati vaše brige i pružiti vam snažnu podršku. Držite se

Čak - ili samo - kada se osjećate umorno i umorno, trebali biste je ići i krenuti redovito. Malo sporta može vam olakšati tjeskobno raspoloženje (Borton 2010, NCCMH 2010: 202). Pokušajte plivati, pješačiti ili trudnu jogu - to su svi dobri sportovi tijekom trudnoće. Traži Pomoć

Ako pokušavate dva tjedna da se iz depresivnog rupu, ali ništa ne čini da pomogne, te bi trebao biti pomoći od strane terapeuta / terapeut. Morate naći nekoga kako bi se osjećao sigurno i pouzdano. Također, antidepresivi bi mogli biti korisni. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je pogodno za trudnice. Osim toga, postoji mogućnost pratnje akupunkture psiho-balansiranja. A upotreba Bach cvijeća već je pokazala stabilizirajući učinak na mnoge žene. Obratite se babici u ranoj fazi (npr. Putem BDH-a), koji može donijeti takve dodatne kvalifikacije ili vas može dalje uputiti. Kada se moram brinuti o depresiji trudnoće?

Pridružite se suicidalne misli, ako se osjećate slabo i ne mogu obavljati svoje dnevne dužnosti ili imate napade panike, odmah razgovarajte sa svojim / m liječnika / liječnika ili primalje. Posjet terapeutu ili psihijatru nije znak slabosti. To je znak da ste dobra majka, poduzimajući sve potrebne korake kako biste se brinuli za sebe i dijete.

Što će se dogoditi ako se rodi moja beba?

Nažalost, to je tako da postoji veza između teške depresije tijekom trudnoće i postporođajne depresije (Dennis et al 2007: NCCWCH 2008: 1188). Ali, ako radite terapiju tijekom trudnoće, imate dobre šanse da vam se to neće dogoditi.

Osim toga, trebali biste postaviti podršku mrežu - koja se sastoji od vašeg partnera, članova obitelji, prijatelja, vašeg liječnika ili terapeuta. Tada imate i pomoć kada se dijete rodi.

Izvori

Austin MP, Lumley J. 2003. Antenatalna probira za postporođajne depresije: sustavni pregled. Acta Psychiatrica Scandinavica 107: 10-17

Austin MP, Svećenik SR, Sullivan EA. 2008. Antenatal psihosocijalna procjena za smanjenje perinatalnog mentalnog morbiditeta. Cochraneova baza podataka sustavnih pregleda Issue 4. Art. : CD005124

Blackmore E, Côté-Arsenault D, Tang W, et al. 2011. Prethodni prenatalni gubitak kao prediktor perinatalne depresije i anksioznosti. British Journal of Psychiatry, ePub ispred tiska 3. ožujka 2011., doi: 10. 1192 / bjp. bp. 110. 083105

Borton C.2010. Depresija u trudnoći. Pacijent UK. www. pacijent. co. Velika Britanija [Pristupljeno listopada 2011.]

Borthwick R, Macleod A, Stanley N. 2004. Ante Natal Depresija: razviti učinkovito i koordiniranu uslugu odgovora. Odjel za socijalni rad, Fakultet zdravstva i socijalne skrbi, Sveučilište u Hullu. www. positivelypregnant. org. [Pristup listopada 2011.]

Dennis C-L, Ross LE, S. 2007. Grigoriadis psihosocijalnu i psihološke intervencije za liječenje depresije antenatalnu. Cochrane Database of Systematic Reviews 2007, izdanje 3. Art. : CD006309. www. mrw. između znanosti. Wiley. com [Pristupljeno listopad 2011]

Stan C, Leese M, Heron J, et al. 2011. Predmetno obiteljsko nasilje, majčino mentalno zdravlje i naknadno ponašanje djeteta: kohortna studija. BJOG: Međunarodni časopis za opstetriciju i ginekologiju. doi: 10,1111 / j. 1471-0528. 2011. 03040

MHRA / CHM. Fluoksetin: moguće mali rizik od kongenitalnih kardioloških defekata. Regulatorna agencija / Komisija za ljudske lijekove. Sigurnosno ažuriranje lijeka 3 (8). www. MHRA. gov. uk [Pristup listopada 2011] ' Nakhai-Pour HR, Broy P Berard A. 2010. Upotreba antidepresiva tijekom trudnoće i rizika od spontanih pobačaja. Može li Med Assoc J 10: 1503. www. CMAJ. ca [pdf file, pristupio listopad 2011]

NCCMH. 2007. Antenatalno i postnatalno mentalno zdravlje. Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost, Klinička smjernica. Leicester: Britansko psihološko društvo i Royal College of Psychiatrists. www. lijepo. org. uk [pdf file, pristupljeno listopad 2011]

NCCMH. Depresija :. Liječenje i upravljanje depresijom kod odraslih. Smjernica nacionalne kliničke prakse90. Nacionalni centar suradnje za mentalno zdravlje. www. lijepo. org. uk [pdf file, pristupio listopad 2011]

NCCWCH. 2008. Antenatalna skrb: rutinska skrb za zdravu trudnicu. Nacionalni centar za suradnju za zdravlje žena i djece, Klinička smjernica. London: NICE www. lijepo. org. uk [pdf file, pristupio listopad 2011]

NHS. Planer za njegu trudnoće: Vaši osjećaji i emocije. www. NHS. [Pristupljeno listopad 2011]

Pedersen LH, Henriksen TB, Vestergaard M, et al. 2009. Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina u trudnoći i kongenitalne malformacije: studija temeljena na populaciji. BMJ. 23: 339: b3579

PRODIGY. 2008a. Depresija: antenatalna i postnatalna - menadžment: Klinička tema. www. čudo. jasnoća. co. uk [Pristupljeno listopad 2011]

PRODIGY. 2008b. Mučnina i povraćanje u trudnoći: Klinička tema. www. čudo. jasnoća. co. uk [Pristupljeno listopad 2011]

RCOG. 2011. Operativna vaginalna dostava. Kraljevski kolegij opstetara i ginekologa. Green-Top Guideline, 26. London: RCOG press. www. rcog. org. hr [pdf file, accessed October 2011]

Prikaži izvore Sakrij izvore

Popularni Postovi

Preporučeno 2019

Tko je ta kuja
drugo

Tko je ta kuja

Danas riječ "kuja" djevojčice više ne doživljavaju kao uvredljiv izraz. Naprotiv, ona je simbol ženskog uspjeha i svrhovitosti. Postoje čak i posebni tečajevi i treninzi koji uče kako postati kuja. Što je on, slika kurve? "Kuja" - djelomično kolektivna slika. Ranije je ova riječ bila povezana s prokletstvom i češće se koristila u psovkama. No mentalite
Opširnije
Karenz i brigu o djeci doplatak (Austrija)
Obitelj

Karenz i brigu o djeci doplatak (Austrija)

Što je roditeljski dopust? U Austriji, roditeljski dopust je razdoblje bez daljnjeg plaćanja plaće, što vam se mora odobriti kao radnik nakon razdoblja zaštite nakon rođenja. Duljina počeka ne ovisi o licenci od poslodavca ako se pridržavate rokova za registraciju. ""Roditeljski dopust"" je generički pojam za različite načine roditeljima da oblikuju vrijeme nakon rođenja djeteta.
Opširnije
Kako hodati s novorođenčetom
Njega djece

Kako hodati s novorođenčetom

Prva šetnja s djetetom preporučuje se ne prije drugog tjedna života. Njegovo trajanje ne smije biti duže od 15 minuta. Važno je da se mrvica pravilno obuče, a majka sa sobom ponese osnovne dijelove pelena, vlažnih maramica i vode. Kada započeti prvu šetnju Stručnjaci preporučaju šetnje s djetetom od drugog tjedna života. Bez obzira
Opširnije
Kako podići pozitivno dijete?
Obrazovanje i obuka djeteta

Kako podići pozitivno dijete?

Što je to - pozitivno razmišljanje u odgoju djece? Kako ga provesti u praksi? Figurativno govoreći, definicija pozitivnog mišljenja je sljedeća: "Nemojte govoriti o onome što ne želite, već o tome što želite." Primjerice, došli ste u knjižaru po novu knjigu svog omiljenog pisca. Malo je vj
Opširnije
Kako se prijaviti za ultrazvuk tijekom trudnoće
Trudnoća i porođaj

Kako se prijaviti za ultrazvuk tijekom trudnoće

Tijekom cijelog razdoblja trudnoće žene se u pravilu podvrgavaju nekoliko ultrazvučnih pregleda. Prijavljivanje za ultrazvuk je prilično jednostavno. Može se obaviti i na ženskoj klinici iu privatnoj ambulanti. instrukcija 1 Tijekom trudnoće, žene, u skladu s trenutnim medicinskim standardima, moraju proći najmanje 3 ultrazvuka. To bi t
Opširnije
Je li štetno staviti dijete u šetač
Njega djece

Je li štetno staviti dijete u šetač

Do danas postoji mnogo različitih uređaja koji pomažu u skrbi za malo dijete. Jedna od najpopularnijih su šetači, jer dopuštaju majci da barem neko vrijeme oslobodi ruke za kućne poslove, dok se beba može samostalno kretati po sobi, proučavajući prostor. U šetačima, djeca se obično ponašaju mirno, ne traže olovke, počinju aktivno istraživati ​​svijet. Oni brzo uče mehani
Opširnije
Koje izraze treba reći djeci kako bi odrastali dobro
Razvoj djeteta

Koje izraze treba reći djeci kako bi odrastali dobro

Odgovorni i voljeni roditelji nastoje školovati svoju djecu vrijednim ljudima i univerzalno razvijenim osobnostima. I mnogi ljudi razumiju, jer ne samo to što treba učiniti s djecom, nego i ono što im je potrebno reći je vrlo važno. Mame i tate čitaju pravu literaturu, gledaju programe koji govore o novim i učinkovitim metodama obrazovanja. Postoj
Opširnije
Kada naučiti dijete da se oblači bez pomoći roditelja
Obrazovanje i obuka djeteta

Kada naučiti dijete da se oblači bez pomoći roditelja

Vještine samostalnog oblačenja i svlačenja kod djece pojavljuju se tek nakon šest mjeseci života. Ti će procesi u budućnosti zahtijevati od djeteta dobru koordinaciju pokreta i razvijene fine motoričke sposobnosti. Nemojte od djeteta zahtijevati ono što on još ne može učiniti, i radovati se činjenici da se prvi put ispostavilo da se uklone čarape ili da se pričvrsti gumb. instrukcija 1
Opširnije