Trudnoća depresija

MOJA TRUDNOĆA (depresija u trudnoći) / fizički i psihički simptomi IThePSara (Rujan 2018).

Anonim

očekuje da svi koji balon s više sreće imati dijete. Da, jako ste sretni što imate dijete, ali sada niste doista oduševljeni. Doista su doista nesretni. Što je još gore, ako se osjećate krivim biti tako nesretan, i čini da se više depresivno.

Pročitajte ispod što to može biti i kako možete dobiti pomoć.

Niste sami s ovim problemom!

Trudnoća može biti jako sretno, ali ne uvijek, a ne za svaku ženu. Gotovo deset posto trudnica pati od napadaja depresije. Dakle, to je ništa, tako da će morati da se stidi - čak i ako uvijek su rekli da je trudnoća vrijeme radosti (Borton 2010, Dennis i suradnici 2007 NCCWCH 2008: 118). Nemojte biti uvjereni da su to tipično raspoloženje ljude trudne žene. Jer depresija znači više nego osjećaj tuge ili loše. A ako ne dobijete pomoć koja vam je potrebna sada, to može postati ozbiljan problem za vas.

Koji su simptomi tipični za depresiju trudnoće?

Depresija može utjecati na tjelesno blagostanje, psihu i ponašanje (NCCMH 2010: 17-18). Također može imati problema razgovarati s drugima o svom zdravstvenom stanju - čak i sa svojim liječnikom / liječnikom (NCCMH 2010: 99).

Čak i ako se simptomi u svakoj trudnici mogu biti različiti (NCCMH 2010: 17-18), postoje neki koji se javljaju češće. Ovdje smo naveli koji su simptomi tipični za depresiju trudnoće. Ako patite od neke od njih, to može biti jasan pokazatelj depresije uključuju:

nemogućnost koncentracije

  • anksioznost
  • ekstremne razdražljivosti
  • problema sa spavanjem
  • ekstremna ili dugotrajno tupost
  • konstantnom ili bez želje za jesti
  • sluha, anhedonija
  • i dalje tuga
  • osjećate plačljiv i nemoćne (NCCMH 2010: 18)
  • što bi moglo biti uzrok moje trudnoće depresija biti?

Neki stručnjaci vjeruju da je to zbog hormona trudnoće, koji ponekad igraju malo lud, a vaše tijelo prilagođava na skupovima devet mjeseci trudnoće (Borton 2010) ... Čak i ako hormonska uspone i padove utjecati na svaki trudnicu, neke žene osjećaju tih vibracija mnogo intenzivnije.

Posebna stres tijekom trudnoće, pogotovo ako imate djecu, možda ćete biti skloniji depresije make (Borton 2010, Borthwick i sur 2004, NCCMH 2007).

Drugi mogući okidači za depresiju može problemi odnos ili nedostatak novca biti (Borton 2010).

Drugi mogući razlozi:

Depresivni poremećaji

Ako su prethodni depresivnih poremećaja u obitelji ili tebe, onda ste mogli eventualno tijekom trudnoće depresije imaju tendenciju (NCCMH 2007: 92 PRODIGY 2008a, NHS 2011) , Stresni životni uvjeti

Krenete li u veći dom zbog svoje trudnoće? Imate li problema na poslu? Jeste li se odvojili od svog partnera? Bilo koja važna promjena u vašem životu, kao što je potez, odvajanje ili gubitak radnih mjesta, može uzrokovati depresiju (Dennis i sur., 2007). Problemi s trudnoćom

Teška jutarnja bolest može na primjer uništiti vašu trudnoću. Čak i ako je trudnoća došla kao iznenađenje, to može utjecati na vašu psihu - kao i problematičnu ranije trudnoće ili teško rodila s komplikacijama (Dennis et al 2007, RCOG 2011).

Neplodnost ili prethodni gubitak trudnoće

Ako je povezan s vama s mnogim poteškoćama zatrudnjeti ili ste imali spontani pobačaj u prošlosti, ti si brige o sigurnosti ovog trudnoće napraviti (Blackmore i sur 2011). Fizički ili mentalno zlostavljanje u prošlosti

Trudnoća može prodrmati bolna sjećanja, žena je pretrpjela emocionalno, seksualno, fizičko ili verbalno zlostavljanje (Borton 2010 NCCWCH 2008). Vaše tijelo se mijenja izvan vaše kontrole, i to može dovesti do dugoročnih naslijeđenih problema (Flach et al 2011). Gubitak kontrole nad promjenjivim tijelom može odražavati gubitak kontrole u vašoj prošlosti. Kako se nositi sa svojim problemima?

Razgovarajte o tome

Čak i ako vam ne bude lako, razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom o vašem stanju. Oni znaju kako vam pomoći (NCCWCH 2008: 118). Čak i ako osjećate da se osjećate lošije, ponovno se javite (NHS 2011). Take It Easy

Nastojte učiniti što više posla prije nego beba dođe. Mislite da morate postaviti dječji vrtić, čistiti kuću ili dobiti što veći dio posla prije nego što odete na rodiljni dopust. Ali to je pogrešno. Napišite se na vrhu popisa obveza. Nemate puno vremena za bebu. Pročitajte knjigu, doručak u krevetu ili upoznajte prijatelja. Vodite brigu o sebi - ovo je važan preduvjet za dobru brigu o djetetu. Podijelite obitelj

Čak i ako želite raditi u ljusci, razgovarajte sa svojim partnerom, obitelji i prijateljima o svojim strahovima i problemima.Vaša podrška može olakšati vaše brige i pružiti vam snažnu podršku. Držite se

Čak - ili samo - kada se osjećate umorno i umorno, trebali biste je ići i krenuti redovito. Malo sporta može vam olakšati tjeskobno raspoloženje (Borton 2010, NCCMH 2010: 202). Pokušajte plivati, pješačiti ili trudnu jogu - to su svi dobri sportovi tijekom trudnoće. Traži Pomoć

Ako pokušavate dva tjedna da se iz depresivnog rupu, ali ništa ne čini da pomogne, te bi trebao biti pomoći od strane terapeuta / terapeut. Morate naći nekoga kako bi se osjećao sigurno i pouzdano. Također, antidepresivi bi mogli biti korisni. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je pogodno za trudnice. Osim toga, postoji mogućnost pratnje akupunkture psiho-balansiranja. A upotreba Bach cvijeća već je pokazala stabilizirajući učinak na mnoge žene. Obratite se babici u ranoj fazi (npr. Putem BDH-a), koji može donijeti takve dodatne kvalifikacije ili vas može dalje uputiti. Kada se moram brinuti o depresiji trudnoće?

Pridružite se suicidalne misli, ako se osjećate slabo i ne mogu obavljati svoje dnevne dužnosti ili imate napade panike, odmah razgovarajte sa svojim / m liječnika / liječnika ili primalje. Posjet terapeutu ili psihijatru nije znak slabosti. To je znak da ste dobra majka, poduzimajući sve potrebne korake kako biste se brinuli za sebe i dijete.

Što će se dogoditi ako se rodi moja beba?

Nažalost, to je tako da postoji veza između teške depresije tijekom trudnoće i postporođajne depresije (Dennis et al 2007: NCCWCH 2008: 1188). Ali, ako radite terapiju tijekom trudnoće, imate dobre šanse da vam se to neće dogoditi.

Osim toga, trebali biste postaviti podršku mrežu - koja se sastoji od vašeg partnera, članova obitelji, prijatelja, vašeg liječnika ili terapeuta. Tada imate i pomoć kada se dijete rodi.

Izvori

Austin MP, Lumley J. 2003. Antenatalna probira za postporođajne depresije: sustavni pregled. Acta Psychiatrica Scandinavica 107: 10-17

Austin MP, Svećenik SR, Sullivan EA. 2008. Antenatal psihosocijalna procjena za smanjenje perinatalnog mentalnog morbiditeta. Cochraneova baza podataka sustavnih pregleda Issue 4. Art. : CD005124

Blackmore E, Côté-Arsenault D, Tang W, et al. 2011. Prethodni prenatalni gubitak kao prediktor perinatalne depresije i anksioznosti. British Journal of Psychiatry, ePub ispred tiska 3. ožujka 2011., doi: 10. 1192 / bjp. bp. 110. 083105

Borton C.2010. Depresija u trudnoći. Pacijent UK. www. pacijent. co. Velika Britanija [Pristupljeno listopada 2011.]

Borthwick R, Macleod A, Stanley N. 2004. Ante Natal Depresija: razviti učinkovito i koordiniranu uslugu odgovora. Odjel za socijalni rad, Fakultet zdravstva i socijalne skrbi, Sveučilište u Hullu. www. positivelypregnant. org. [Pristup listopada 2011.]

Dennis C-L, Ross LE, S. 2007. Grigoriadis psihosocijalnu i psihološke intervencije za liječenje depresije antenatalnu. Cochrane Database of Systematic Reviews 2007, izdanje 3. Art. : CD006309. www. mrw. između znanosti. Wiley. com [Pristupljeno listopad 2011]

Stan C, Leese M, Heron J, et al. 2011. Predmetno obiteljsko nasilje, majčino mentalno zdravlje i naknadno ponašanje djeteta: kohortna studija. BJOG: Međunarodni časopis za opstetriciju i ginekologiju. doi: 10,1111 / j. 1471-0528. 2011. 03040

MHRA / CHM. Fluoksetin: moguće mali rizik od kongenitalnih kardioloških defekata. Regulatorna agencija / Komisija za ljudske lijekove. Sigurnosno ažuriranje lijeka 3 (8). www. MHRA. gov. uk [Pristup listopada 2011] ' Nakhai-Pour HR, Broy P Berard A. 2010. Upotreba antidepresiva tijekom trudnoće i rizika od spontanih pobačaja. Može li Med Assoc J 10: 1503. www. CMAJ. ca [pdf file, pristupio listopad 2011]

NCCMH. 2007. Antenatalno i postnatalno mentalno zdravlje. Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost, Klinička smjernica. Leicester: Britansko psihološko društvo i Royal College of Psychiatrists. www. lijepo. org. uk [pdf file, pristupljeno listopad 2011]

NCCMH. Depresija :. Liječenje i upravljanje depresijom kod odraslih. Smjernica nacionalne kliničke prakse90. Nacionalni centar suradnje za mentalno zdravlje. www. lijepo. org. uk [pdf file, pristupio listopad 2011]

NCCWCH. 2008. Antenatalna skrb: rutinska skrb za zdravu trudnicu. Nacionalni centar za suradnju za zdravlje žena i djece, Klinička smjernica. London: NICE www. lijepo. org. uk [pdf file, pristupio listopad 2011]

NHS. Planer za njegu trudnoće: Vaši osjećaji i emocije. www. NHS. [Pristupljeno listopad 2011]

Pedersen LH, Henriksen TB, Vestergaard M, et al. 2009. Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina u trudnoći i kongenitalne malformacije: studija temeljena na populaciji. BMJ. 23: 339: b3579

PRODIGY. 2008a. Depresija: antenatalna i postnatalna - menadžment: Klinička tema. www. čudo. jasnoća. co. uk [Pristupljeno listopad 2011]

PRODIGY. 2008b. Mučnina i povraćanje u trudnoći: Klinička tema. www. čudo. jasnoća. co. uk [Pristupljeno listopad 2011]

RCOG. 2011. Operativna vaginalna dostava. Kraljevski kolegij opstetara i ginekologa. Green-Top Guideline, 26. London: RCOG press. www. rcog. org. hr [pdf file, accessed October 2011]

Prikaži izvore Sakrij izvore

Popularni Postovi

Preporučeno, 2018

Homeopatija: Što je to točno i može li mi pomoći sa svojom željenom za bebom?
Željeni Dijete

Homeopatija: Što je to točno i može li mi pomoći sa svojom željenom za bebom?

Što je homeopatija i kako se to radi? Homeopatija je alternativna metoda iscjeljivanja prema načelu ""Nešto slično treba izliječiti nečim sličnim"". Taj način ozdravljenja utemeljio je liječnik, ljekarnik, prevoditelj i lateralni mislilac Samuel Hahnemann. U samopotjerivanju 1790. Hahnemann je kora od cinchone - u to vrijeme zajednički lijek za malariju - bez bolesti.
Opširnije
Prehrana buduće majke
Željeni Dijete

Prehrana buduće majke

što i koliko jedete može utjecati na plodnost - pozitivno i negativno. Evo nekoliko ključnih savjeta o prehrani koji će vam pomoći da poboljšate svoje šanse za dobivanje trudne i zdravog djeteta. Optimizirajte svoju dijetu Hrana i plodnost su neodvojivo povezani i za žene i za muškarce. Ako se oboje pridržavate uravnotežene prehrane
Opširnije
Prva 24 sata: Njegova majka - Nova uloga
Dijete

Prva 24 sata: Njegova majka - Nova uloga

Kako je moj dom u prvih 24 sata s mojim djetetom? Vjerojatno ćete iskusiti čitav niz emocija - od iscrpljenosti do apsolutne ushićenja. Ako je ovo vaše prvo dijete, možda ćete biti čudni ili čudni biti sami kod svog novog člana obitelji kod kuće. Možda imate neodoljiv osjećaj da se vaš život zauvijek promijenio.
Opširnije
Smiješne kape
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Smiješne kape

Morate biti majstor origamija napraviti papirnate kape. Čak i jednostavna „Novine Shut” omogućit će djetetu veliku radost: Odjednom izgleda tako drugačije od Pogodno za: 18 mjeseci (! Ali to također uživati ​​djece koji su stariji ili mlađi) Što vještine razvijene: fantazija Što vam je potrebno
Opširnije
Igračke za bebe u dobi od 12 mjeseci
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Igračke za bebe u dobi od 12 mjeseci

Kao razvoju moje bebe, a igrati će se osjetiti? Vaša će beba brzo rasti u šestom, dvanaestom mjesecu svog života. Sada dolazi vrijeme kada će se vaše dijete vjerojatno kretati. Ako je beba devet mjeseci ili deset mjeseci, vjerojatno će istražiti sobe u jedan ili drugi način. Možda će biti gurnula naprijed ili rola
Opširnije
Mlijeko pušilo i kapanje dojke
Dijete

Mlijeko pušilo i kapanje dojke

Prasak prsima - što je to? Iako je u nekim situacijama neugodno - dojenje je obično dio dojenja. Neke majke ne gubiti mlijeko, druge žene svaki put uvijek kaplje s dojenja grudi gdje dijete jednostavno ne leže. Većina žena izgubi mlijeko tijekom dojenja u jutro, kada su dionice mlijeka najviši. Kako se to događa?
Opširnije
Pravo njegu kože za zimske bebe
Dijete

Pravo njegu kože za zimske bebe

Kako bih trebao štititi osjetljivu kožu moju bebu zimi? Zaštitite nježnu kožu bebe od vjetra i vremena s dobrom vrhnjem. Na tržištu su dostupni posebni ""vjetrovi i vremenske"" kreme s pčelinjim ili vunenim voskom za bebe i malu djecu. U ovim kremama sadržaj vode je vrlo nizak, jer vodu na licu isparava i hladi kožu.
Opširnije
Kamping
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Kamping

Zašto mnoge obitelji kampiranje cijeniti Mnogi obitelji odlučite - čim dijete ili dijete s na brodu - za odmor na obiteljski kamp, ​​a može uvjeriti kako casual stil života i velike ponudu usluga koje pružaju moderne kampova. Ne morate putovati na neodređeno vrijeme uz punu opremu: Mnogi kampovi nude fiksne kabine
Opširnije