Ramazan: Post u trudnoći

Koja pravila vrijede za trudnice tijekom ramazana?

Kur'an obvezuje svakog odraslog muslimana da postane u Ramazanu. To znači ne jesti i piti između zalaska sunca i izlaska sunca. Isključeni iz ovog pravila su bolesni i putnici. Bilo da se trudnoća nakon Kurana treba smatrati bolesti, tumači se drugačije. Neka tumačenja nude svim trudnicama da postanu gladni. Druga očitanja čine dužnost svake zdrave trudnice da postane tijekom Ramazana, osim ako postoji medicinski rizik. Ako vam zakon o postu dovede u opasnost kao majka ili dijete, onda ne morate brkati tijekom trudnoće - ali trebali biste se nadoknaditi kasnije tijekom dana. Dakle

Općenito: Kada zdrava trudna možete promatrati Ramadan pravila, ali prvo treba razgovarati o tome sa svojim ginekologom, babica, obitelj, za imamom ili šeika.

Je li opasno za brzo i slijediti pravila Ramazana?

Ovo pitanje ne može se odgovoriti s ""da"" ili ""ne"". Nekoliko medicinskih studija se bavilo posljedicama posta i rezultati nisu jasni. Neke studije pokazuju da post tijekom trudnoće ne utječe ili samo neznatno dijete. Čini se da su druge studije dokazale da su djeca majki koje su postajale tijekom trudnoće kasnije imala više zdravstvenih problema.

Međutim, teško je usporediti ove studije. Budući da se neke studije ne odnose samo na post u Ramazanu tijekom trudnoće već i na vrijeme prije.

Svakako znamo:

  • Nekoliko je studija proučilo uticaj gladovanja na rođendansku težinu. Neki su pokazali da nije važno je li majka postila tijekom trudnoće ili ne. Druge studije sugeriraju da post tijekom trudnoće može rezultirati malom brojem rođenja u bebama. Međutim, to se posebno odnosi na bebe žena koje imaju lošu prehranu ili nisku unos kalorija prije trudnoće.
  • Studije koje su ispitivale IQ (inteligentni kvocijent) bebe i dojenčadi nisu pokazale nikakvu razliku.
  • Ostale studije su procijenile uzorke krvi trudnica koje su postile. Pronađene su manje manjkavosti koje nisu utjecale na zdravlje majki. Nisu pronađene razlike u odnosu na težinu bebe u istoj studiji.

Neki stručnjaci vjeruju da posta u Ramazanu rezultira ispodprosječnim rastom fetusa i preranog rada.No kako bi to dokazali, potrebno je više studija velikih razmjera. U osnovi, žene čija prehrana i način života obično zdravi izgleda kao da toleriraju bolje postizanje ramazanskog posta. Zapamtite, vaše dijete treba hranjive tvari koje može dobiti samo od vas. Ako vaše tijelo ima dovoljno energije, onda su posljedice ramazanskog posta postale manje.

Učinci posta također ovise o drugim čimbenicima kao što su:

U kojem trimestru trudnoće i u kojem tjednu trudnoće imate

  • Trajanje posta
  • Da li Ramazan pada u ljetno vrijeme, kada dani dani i temperature su visoke
  • vaše cjelokupno zdravlje prije trudnoće.
  • Dakle, prije nego što počnete postiti u Ramazanu, trebali biste proučiti svoje zdravlje i zdravstvene posljedice za vas i vaše bebe. Ako vi, vaša primalja ili vaš liječnik imate bilo kakvih ozbiljnih problema, ne biste trebali koristiti ovaj post Ramazan ove godine. Razgovarajte sa svojim partnerom, jer samo vi možete procijeniti svoje zdravlje i donijeti pravu odluku. Ali također razgovarajte sa svojom obitelji, drugim majkama iz vaše obitelji i vašim imamom ili šejhom. Svi ti ljudi mogu vam pomoći da donesete pravu odluku za sebe i svoju bebu.

Koliko muslimanskih žena žive u Ramazanu?

U muslimanskim zemljama, većina trudnica želi slijediti pravila ramazana. Ankete pokazuju da 70% muslimanskih trudnica i majki diljem svijeta postaju gladni. Ako se trudnica odlučuje na post zbog zdravstvenih razloga, mora nadoknaditi propuštene dane.

Što trebam razmotriti prije nego što postem?

Uz dobru pripremu, možete učiniti korizme lakšim za sebe i svoje bebe:

Razgovarajte sa svojim ginekologom ili primaljom prije posta. On ili ona može procijeniti vaše zdravlje i rizik od komplikacija poput anemije ili gestacijskog dijabetesa. Ako ste u opasnosti, ne biste trebali postiti kao trudnica. Čak i ako se vaš liječnik ili primalja ne brine, trebali biste redovito provoditi test šećera u krvi tijekom korizme.
  • Obratite se babici ili nutricionista. Skupite obroke zajedno. Tako možete biti sigurni da vi i vaša beba dobivate potrebne hranjive tvari tijekom korizme.
  • Čuvaj dnevnik svojih obroka tako da znate što ste jeli i koliko ste pili.
  • Ako normalno pijete puno napitaka koji sadrže kofein, poput kave, čaja ili koksa, polako smanjite prije korizme. To će vam pomoći izbjeći glavobolje od naglog povlačenja.
  • Pripremite se nekim trgovačkim i drugim poslovima prije početka Ramazana, tako da imate puno vremena za odmor tijekom ramazana.
  • Što bih trebao obratiti pozornost na Ramazan?

Pobrinite se da je dijeta raznovrsna i zdrava:

Pijte puno u vremenu između zalaska sunca i izlaska sunca. To je osobito istinito kada Ramazan pada u ljeto. Inače rizik od dehidracije.
  • Izaberite hranu koja će polako dodavati energiju tijelu, kao što su suhi grah ili leća.
  • Jedite hranu niske šećera. To samo povećava razinu šećera u krvi u kratkom roku. Ako opet potonuti, to može dovesti do vrtoglavice ili čak nemoći.
  • Jedite proteine ​​u obliku suhog graha, orašastih plodova, dobro kuhanog mesa i jaja. Proteini su vrlo važni za rast djeteta.
  • Uzmite dodatke za željezo nakon savjetovanja sa svojim liječnikom ili primaljom. Možete ih uzeti nakon večere. Ako pijete puno vode, spriječite zatvor.
  • Uzmite i vitamin C. Time se poboljšava apsorpcija željeza. Ali također se preporuča priprema s magnezijem.
  • Jesti puno svježeg voća i povrća i piti voćne sokove.
  • Tijekom dana trebate planirati mnogo odmora. Drijemati ili leći neko vrijeme. Više savjeta:

Pokušajte ležati više nego sjediti i premjestiti puno umjesto da stoji.

  • Ne nosite teške predmete ili torbe za kupnju.
  • Platite samo za duge staze ako ga ne možete pomoći
  • Smanjite kućanske poslove i učinite što je manje moguće.
  • Dobijte pomoć od drugih članova vaše obitelji. Dobiti posao.
  • Važno je da ostanete opušteni. Čak i ako vaša obitelj i prijatelji odlaze u krevet dok ne prestanu brže, trudne žene imaju veću vjerojatnost da će uživati ​​u više odmora.

Koji signal upozorenja treba obratiti pozornost?

Sljedeći simptomi uvijek treba slijediti i vaš liječnik ili babica o tome:

Ako vrtoglavica ili nesvjestica, ili ako se osjećate slabo i umorno, a zatim ostatak za pola sata za neke. Ako nema poboljšanja, trebali biste nazvati svog liječnika ili primalje.
  • mučnina ili povraćanje.
  • Ako primijetite promjene u pokretu bebe: Ako se dijete ne pomakne onoliko koliko je to uobičajeno. Kada je teško palpirati ili - u posljednjem tromjesečju - više ne ""ne uspije"". Zatim idite odmah svom ginekologu.
  • Ako ste jako žedni ili ako vam urin dobiva tamne i miriše loše. To su znakovi dehidracije.
  • Ako imate bol kao što je rad. To mogu biti znakovi preranog rada i morate ih pregledati brzo.
  • Ako ne dobijete ili izgubite težinu tijekom trudnoće.
  • Ako imate glavobolju ili druge bolove ili groznicu.
  • Još ne znam da li bih trebao postiti u Ramazanu ili ne: Što da radim?

Razgovarajte o svojim strahovima ili zabrinutost sa svojim partnerom, obitelji, imamom ili šeikom.

  • Razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom. Ovi stručnjaci mogu procijeniti vaš zdravstveni status. Dajte vašem liječničkom liječniku povlasticu da obavijesti vjerski vodič o vašem zdravstvenom stanju. Tako možete suspendirati post ove godine i nadoknaditi kasnije.
  • Možete početi postiti, a nakon dan ili dva, ovisno o tome kako se osjećate, kontaktirajte svog liječnika ili primalje. Ako on ili ona vidi rizik za vas ili vaše dijete tijekom posta, trebali biste prestati s postom.
  • Izvori

ramazan; Vodič za zdrav post. Objavio zajednica u akciji koju podržava NHS

www. SCT. NHS. uk [od kolovoza 2010.]

Arab M .; Nasrollahi, S. 2001. Međusobna povezanost ramazanskog posta i porođajne težine. Vol. 14, br. 3. Hamadan Iran. Medicinski časopis za islamsku akademiju znanosti.

www. medicinski časopis-mrs. org [od kolovoza 2010.]

Aziz F; Sadegipour, H; Siahkolah B; Rezaei-Ghaleh N. 2004. Intelektualni razvoj djece rođene od majki koje su postile u Ramazanu tijekom trudnoće. Vol. 74.

Međunarodni časopis za istraživanje vitamina i nutricionizma vol. 74

Hogrefe & Huber, Berne, SUISSE

Međunarodni časopis za istraživanje vitamina i nutricionizma [od kolovoza 2010.].

Cross JH; Eminson J; Wharton BA. 1990. Ramazan i rođendansku težinu u punom roku u azijskim muslimanskim ženama u Biriminghamu. Arhiva bolesti u djetinjstvu. British Medical Journal. ADC. BMJ. com. [Od kolovoza 2010.]

Sadegipour, MD. 2008.

Ramazan postao tijekom trudnoće . Istraživački institut za endokrine znanosti. Tehran, Iran. endokrini. Cross, J.H., Eminson, J., Wharton, B.A.

Ramazan i težina rođenja u punom roku u azijskim muslimanskim trudnicama u Birminghamu . British Medical Association, 1990, ISSN: 0003-9888 // www. Pitanja. org [od kolovoza 2010.]

Prikaži izvore Sakrij izvore

Popularni Postovi

Preporučeno,2018

Odluke
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Odluke

ako je vaše dijete dobiva stariji, uči ga donijeti vlastite odluke. To je dio odrastanja. Vaše dijete uči da vagati stvari unaprijed, a ne samo radi (ili jednostavno ne radiš!) Što kažete. Čak i tako, možete ostaviti svoje dijete mnoge odluke nisu sami, jer bi to moglo donositi odluke koje ozlijediti njegovo zdravlje
Opširnije
Klicati i gazi u ritmu
Roditeljstvo

Klicati i gazi u ritmu

Kako to radi: Otkrijte zajedno što ritmova možete generirati sa svojim vlastitim tijelom! Možete igrati ovu igru ​​u parovima ili u grupama: pljesnite polagan, ali redoviti ritam dok svi ne padaju zajedno. Tada mijenjaju ritam, postajete brži i sporiji. Možete li umetnuti Zwischenklatscher? Ili pokušajte ritam poput ""Punch
Opširnije
Svi tjestenina - ukusan recepti za vaš ručak
Obitelj

Svi tjestenina - ukusan recepti za vaš ručak

Ovdje možete pronaći raznobojna tjestenina, inspirirana različitim zemljama i lako kuhana. Ako nije drugačije navedeno, recept se izračunava za četiri porcije. tjestenina s divljim češnjak umak Sastojci: 100 g divlji češnjak - 2 luk - 3 žlice maslinovog ulja - 2 žlice brašna - 150 ml biljnog - 150 g mlijeko s 1
Opširnije
Rođendana za pet godina starosti: Poklon paketi
Obitelj

Rođendana za pet godina starosti: Poklon paketi

oni ne moraju nužno poklon vrećice za goste dječje rođendanske zabave. Samo su mnogi petogodišnjaci već iskusili druge proslave, gdje ih je bilo. Dakle, ako odlučite da ga nemate, trebali biste očekivati ​​da će neka djeca to primijetiti i možda čak pitati. Ako odaberete darovne torbe, trebate napisati ime djeteta na svaku.
Opširnije
Zubni Kinderpass
Dijete

Zubni Kinderpass

Zašto stomatološka skrb za djecu? Zdravi zubi mlijeka važan su preduvjet zdravih odraslih zuba. Oni su rezervirana mjesta za trajne zube i odlučno oblikuju razvoj gornje i donje čeljusti. Stoga se stomatološka zdravstvena zaštita treba koristiti što je ranije moguće. Ono što mnogi ne znaju: u dvanaest država
Opširnije
13 Tjedana trudna
Trudnoća

13 Tjedana trudna

fetusa u trudnoći tjedan 13 lubanju Šapat ima visinu od oko 7, 4 centimetra i teži oko 23 grama - otprilike kao i grašak. Njegovi otisci prstiju - jedinstveni za svaku osobu - već su tamo. Vaša beba je već mišiće za sisanje u obrazima, pa ako lagano gurnuti protiv trbuha i beba osjeća dodir je Rooting- ili prsima navijali refleks se aktivira.
Opširnije