Sleep i dojenje

[30minuta] dojenje glazba (Listopad 2018).

Anonim

u prvih nekoliko tjedana je normalno za novorođenčad kada se dojenje i faze spavanja preklapaju. Faze spavanja su mnogo više od buđenja i često probuditi novorođenčad nakon što su je kimnuo, ponovno jer žele biti zadovoljni opet (Mohrbacher i kat 2003., NHS 2013a). Dojenje u prvim mjesecima života lijepo je i miran način pratiti bebu na spavanje i pustiti dan završiti na opušten način.

Ovo je također dobra prilika da se malo isključite (NHS 2013a).

Nakon završetka prvog mjeseca vaše dijete postupno uči razlikovati dan i noć. U dobi od tri ili četiri godine, možda ćete poželjeti da beba zaspi bez dojenja. Zato se možete nadati da nećete morati uzeti svoje dijete do dojke svaki put kada se probudi, tako da ponovno spava u noći. Sada je dobro vrijeme za početnike s ritualima spavanja (NHS 2013a, Semple 2011).

Kako mogu olakšati dojenje tijekom noći?

Neznatne noćne pauze za njegu lakše su raditi kada djetetu leži pored vas u krevetiću. Ne morate se dodatno ustajati i može ugasiti bebu polu spavaću, a zatim zaspati lakše (Health TalkOnline 2013).

Drugi način lakšeg donošenja dojke je spavanje (Health Talk Online 2013, ISIS 2014, Ward 2015). To znači da vaše dijete spava u istom krevetu kao i vi. Co-Sleeping vam može pomoći da dojite dulje jer je udobnije (Blair i sur. 2010, ISIS 2014, Health TalkOnline 2013).

Dijeljenje kreveta pod bilo kojim okolnostima sa svojim djetetom, ako vi ili vaš partner:

  • pušači su
  • konzumira alkohol ima
  • uzimaju lijekove koji vam spavaju više čvrsto nego obično
  • (NHS 2013b)

Postoje i druge mjere opreza koje biste trebali poduzeti ako želite da vaše dijete sigurno spava u krevetu. Pročitajte više o tome u našem članku o sigurnom spavanju u krevetu za goste.

Može li beba više spavati ako dobije dodatne dijelove u vrijeme spavanja?

Teško će napraviti razliku. Dojene bebe se mogu probuditi češće nego hranili bocama (ISIS 2015).

Jedan od razloga za to može biti da je majčino mlijeko lakše probaviti nego boca mlijeka. Stillbabovi postaju brži i stoga se češće probude.

Uvođenje flaširanog mlijeka neće nužno dopustiti da beba ostane dulje i niže u prvih nekoliko mjeseci.Čak i ako se vaša dojena beba češće budi, moći ćete zaspati ili čak dozirati brže nakon dojenja tijekom dojenja (Montgomery Downs i sur. 2010). Ako najprije trebate pripremiti bocu, možete postati oprezniji i potom imati veće probleme s povratkom na spavanje (Montgomery Downs et al 2010). To u konačnici rezultira manjim spavanjem kada bacite bebu nego kada dojite (Doan et al. 2007, Doan i sur. 2014). Umjesto hranjenja bocu, možda biste trebali pokušati sljedeće kako bi produžili bebu:

  • Dodatni dijelovi: Bebe su često gladne prije spavanja prije spavanja (Mohrbacher i Stock 2013). Dojenje beba češće nego prije, kad god to izvješćuje.
  • Unutarnja hrana / Dodatni obroci: Dojite bebu s poluspaljenom između 10 i ponoći.

Tzv. Hranjenje sjemena može pomoći vašem djetetu da spava duže (Semple 2011). Ako želite probati, trebalo je tri do četiri sata od zadnjeg obroka. Inače se može dogoditi da nepotrebno probudite puno dijete.

Za više ideja o ovoj temi pogledajte naš članak ""Kako mogu pomoći bebi da spavam noću?""

Kako mogu pomoći bebi beba zaspati bez dojenja?

Nažalost, ovo danas ne radi U prva dva mjeseca vaše će novorođeno bebe spavati i probuditi se tijekom dana i noću bez ikakvog ritma, ali u nekom trenutku u večernjim satima, u nekom trenutku, zaspati će i postupno shvaća da je vrijeme spavanja i vrijeme spavanja Također, pomažući bebu da se razlikuje danju i noću (ISIS 2015) uklanjanjem tijekom dana i izlaganjem na uobičajene buke, čuvajte svoj dom svijetle i dobro osvijetljene ili idite van sa bebom kad god je to moguće (NHS 2013a).

Navečer i noću možete isključiti svjetla ili ih isključiti tijekom dojenja, a ne pokušavajte razgovarati s njima i prebacivati ​​ih zadržite pelene na minimum (NHS 2013a).

U dobi od otprilike tri mjeseca, većina beba nauči se smiriti kada dobije priliku (St James Roberts i dr. 2015). Sada ga možete pokušati pomoći s ritualima spavanja (NHS 2013a, Semple 2011).

Topla kupka, nakon čega slijedi priča o spavanju ili pjesmu otprilike u isto vrijeme svake noći - ništa drugo nije potrebno da bi se donio mir i opuštanje.

Gledajte bebu i stavite ga u krevet kad je pospan, ali nije zaspao (NHS 2013a).

Ako sjetite svoju bebu i kasnije lebdjeti, barem nekoliko minuta kasnije, vaše dijete shvaća da zaspanje nije nužno povezano s dojenjem.Pokušajte dojiti bebu prije spavanja ili uspavanke. Možda vaša beba plače kada ga stavite u njegovu krevetiću. Ovo je normalno i ne povrijedi ga. Požite djetetu da ga smiri i pokaže mu da si tamo, ali više ne razgovaraj s njim.

Nekoliko minuta plakanja može se činiti strašno dugo, ali ako pogledate na sat, moći ćete točno kontrolirati koliko dugo se vaše dijete stvarno treba smiriti.

Ako beba uoči zaspati samo u večernjim satima, možete se nadati da će moći zaspati sami tijekom noći kada se probudi (NHS 2013a, Semple 2011).

Sposobnost da se smirimo u skladu je s njegovom rastućom snagom i promjenama u njegovu razvoju. Oko šest mjeseci, beba će biti puno učinkovitija u dojenju i konačno probati svoju prvu hranu. Sve je aktivnije i mnoge nove uzbudljive sposobnosti, kao što su Na primjer, naučite kako se okrenete i sjesti.

Sve su to znakovi da je vaša beba spremna za dulje razdoblje spavanja između dojenja (NHS 2013a, St James Roberts i dr. 2015). Od šest do dvanaest mjeseci, vjerojatno će početi spavati tijekom noći (NHS 2013a).

Svako dijete je drugačije! Moguće je da se vaše dijete češće budi noću, iako je to bio dobar dječak.

To ne znači da je gladan. Često to može imati veze s zubanjem ili se probudi jer je to tek novi korak u razvoju, kao što je. B. sjedio je naučio. Na kraju, on može biti svjesniji svoje okoline i stoga više ne može spavati. (Mohrbacher i Stock 2003)

Još uvijek držim dijete noću. Što mogu učiniti?

Da biste dobili dovoljno spavanja, možete zatražiti od partnera ili lijepog člana obitelji (majka, sestra, itd.) Kako bi vam pomogao hraniti ili opuštati bebu ponekad tijekom noći. Evo nekoliko prijedloga kako pomoći:

Dajte bebi bocu crnog mlijeka. Pokušajte ovo nakon prvih šest tjedana, kada je beba naučila piti na dojci.

Nastavite i nemojte malo piebalds kako biste spriječili nadutost nakon njege djeteta. Zato možete odmah spavati.

  • Umotajte i oblačite bebu nakon dojenja ujutro. Onda možete ponovno leći, osobito vikendom.
  • Ako još uvijek imate nedostatak sna ili probleme, potražite dodatne informacije kod svog liječnika ili babice.
  • Izvori

Blair P, Heron J, Fleming P. 2010. Odnos između dijeljenja kreveta i dojenja: longitudinalna analiza bazirana na populaciji.

Pedijatrija

.126 (5): e1119-26 Doan T, Gay CL, Kennedy HP, i sur. 2014. Noćno ponašanje dojenja povezano je s većim noćnim spavanjem među prvim majkama u mjesec dana nakon poroda. J Clin Sleep Med

10 (3): 313-9 Doan T, Gardiner A, Gay CL, et al. 2007. Dojenje povećava trajanje novih roditelja. J Perinat Neonatal Nurs

21 (3): 200-6 Health TalkOnline. 2013. Dojenje tijekom noći.

. ISIS. 2014. Dijeljenje posteljice i sigurnost.

Informacije o dojenčadi. ISIS. 2015. Normalni dječji san.

Informacija o dojenčadi. Mohrbacher N, Stock J. 2003. Odgovorna knjiga dojenja.

Treće izdanje. Schaumburg, IL: La Leche League International. Montgomery-Downs H, Clawges H, et al. 2010. Metode hranjenja dojenčadi i funkcioniranje majčinog sna i dnevnog rada. Pediatrics

126 (6): e1562-8 NHS. 2013a. Dobivanje bebe na spavanje.

NHS, Health A-Z NHS. 2013b. Smanjivanje rizika iznenadne sindroma smrti dojenčeta (SIDS).

NHS, Health A-Z. NHS. 2013c. Suočavanje s teško ponašanjem djeteta.

. NHS, zdravlje A-Z. NHS. 2014. Uobičajeni problemi spavanja kod djece.

. NHS, zdravlje A-Z. Semple A. 2011. Samoregulirajuće spavanje i nesretne bebe - ono što korisno kažemo roditeljima.

London: NCT. St. James-Roberts I, Roberts M, Hovish K, et al. 2015. Video dokaz da se londonski dojenčad može vratiti na spavanje nakon buđenja u noći, kao i spavati dugo, do 3 mjeseca. J Dev Behav Pediatr 36 (5): 324-329.

Tikotzky L, Sadeh A, Glickman-Gavrieli T. 2011. Infantno spavanje i uključivanje majke u dojenčad tijekom prvih 6 mjeseci života. J Pediatr Psychol.

36 (1): 36-46. Ward TC. 2015. Razlozi za dijeljenje kreveta majke i djeteta: sustavna pripovjedna sinteza književnosti i implikacije za buduća istraživanja. Matern Child Health J.

19 (3): 675-90. Prikaži izvore Sakrij izvore

Popularni Postovi

Preporučeno 2018

Mučnina čak i noću (noćna bolest)
Trudnoća

Mučnina čak i noću (noćna bolest)

Zašto sam ja noćas loš kao ja ujutro? Uskoro ćete shvatiti da pojam jutarnje mučnine ne mora biti potpuno istinit. Mučnina tijekom trudnoće može pogoditi ujutro, navečer i / ili noću. Noćna mučnina je posebno neugodna, jer oboje sprječavaju zaspati i naglo prekidaju vaš san usred noći. Mučnina je najčešći nusprodukt trudnoće
Opširnije
Nespušteni
Dijete

Nespušteni

Moj mali sin nespušteni testisi ima. Što je to i koliko često se to dogodilo? To nije neuobičajeno u dječaka, posebno kada su rođeni prerano. Kad su rođeni, jedan ili oba testisa još nije stigao u skrotum. Dakle, genitalije svako dijete biti pažljivo ispituje odmah nakon rođenja - želimo znati da li je testis u skrotum ili barem kanalizirati.
Opširnije
Brzo jelo koje djeca vole
Dijete Koje Je Tek Prohodalo

Brzo jelo koje djeca vole

koja roditelji ne znaju: Od kuhanje provodite sate - i ponekad dobiva disgusted lice umjesto hvale! Isprobajte ove dokazane recepte i uzbudit ćete se! Osim toga, imamo nekoliko savjeta koji štedi vrijeme. Savjet: kuhati dva puta Ako uzmete vremena za poseban obrok, kuhajte dva puta više puta dva dana ili zamrznite jedan posluž.
Opširnije
Je li stres utječe na moju bebu?
Trudnoća

Je li stres utječe na moju bebu?

Imam šest tjedana trudna, a tijekom posljednjih nekoliko dana osjećala sam se istakao i jako nervozan. Utječe li to moje bebe? Što da radim? Razgovarajte sa svojim ginekologom. Isključite mogućnost da vam stres i nervoza uzrokuju bolest. Možda je korisno znati da osjećaji stresa i nervoze u ranoj trudnoći nisu neuobičajeni.
Opširnije
Bazen fizioterapije: Obuka za vaše karlice
Dijete

Bazen fizioterapije: Obuka za vaše karlice

prsni fizioterapija - što je to ? Zdjeličnim fizikalna terapija je poseban tretman za mišiće dna zdjelice. Ovaj tretman može biti vrlo velika pomoć i olakšanje za žene, posebno nakon porođaja. Mnoge žene imaju nakon poroda bol u vagini. Do Gewebeabschürfungen ili ozljeda mišića dna zdjelice nakon dugog pritiska faze ili početak mehanička pomagala rođenja neugodne i bolne ozljede Možda je došlo.
Opširnije
ŠTo je obrazovanje obveznica?
Dijete

ŠTo je obrazovanje obveznica?

možda ste čuli da je roditeljstvo privrženosti metoda, obitelj na način koji stavlja dijete u središte. Neki učitelji obveznica preporučuju sljedeće tri fokusne točke: dojenje, nošenje bebe i spavanje u roditeljskom krevetu. Roditelji koji to slijede mogu nastaviti to činiti sve dok njihova djeca ne odluče da ga više ne žele.
Opširnije
Twister čak tinkered
Roditeljstvo

Twister čak tinkered

Što vam je potrebno? Colorful Craft Paper, Tesafilm, Pen Evo kako to radi: Izradite svoju Twister igru! Vi i vaša djeca sjajno će se savijati i dokazati njihovu gipkost! Lijeplite različito obojene A4 ploče (npr. Zeleno, crveno, žuto i plavo), pored i ispod njih na podu, oko pet listova u redu. Napravite male kartice s istog plakata (kartice također trebaju imati različite boje
Opširnije
Trebam li posebni pribor za hranjenje bebe?
Dijete

Trebam li posebni pribor za hranjenje bebe?

postoji veliki raspon dodatne opreme za bebe prvi Bites za koje možete potrošiti svoj novac; ali na početku vam je potrebno samo malo. Za pripremu i pohranu kaše za bebe trebate: Mali lonac s poklopcem. Možete pripremiti sve sastojke za dječje obroke. Cjedilo i drvena žlica. Kako biste izbjegli grudice u celulozi
Opširnije